仙骨のご機嫌をとって、ギックリ腰を予防しよう☆ | 【がんばりすぎる人に】薬草魔女が手ほどきする自分に優しくなるブログ

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さいたま市にあるアロマサロンのセラピストがお届けするブログ。
「アロマ」「お香」「ハーブ」「クレイ」「石」「音」
地球の恵みに癒されるコツ、
ちょっとマニアックな歴女と鉄子な日々も綴っています。

夏の夜はみなさんそれぞれ、
いろんなエアコンとの付き合い方、
をしてると思うのですが。
 
私は3時くらいに切れる設定をしていて、
すると明け方暑さで目を覚ますことになるんですが、
 
その後窓を全開にして、
扇風機のそよ風で過ごす時間、
が好きなんですよね。。。
 
新聞配達のカブの音
鳥の鳴き声
遠くから聞こえる電車の音
 
を聞いてると、
「ああ、今日も平和に始まったんだなぁ」
と、幸せな気持ちになるんです。。。
 
その後また灼熱の地獄が始まるので、
嵐の前の静けさ、みたいな。。。
夏ならではのひととき☆

 

 

 
なんですが。
1日のうちで最も気温が下がる
この黄金の時間。
 
これから先(季節の変わり目)は、
危険との隣り合わせになります☆
 
急激に冷やしてしまい、
ギックリ腰になりやすいからです。。
 
毎年ブログなどで注意を促してますが、
ホントこの時期多いんですよ☆
 
まだ夜は暑いので夏の感覚のまま、
意外と最低気温がどんどん下がってきますので。。。
 
 
なので。
その予防のためにも。
腰は温めておくと安全です☆
 
特に仙骨☆

 

 

ここを温めると、骨盤内の内臓、生殖器系、腎膀胱経なと、
冷えに弱い部分が温まり、
 
玄米カイロを使うと、
お尻、腰、坐骨神経まで広範囲に温まって、
ギックリ腰の予防になります☆
 
 
9月10日(火)20:00にカートオープンする3日間限定ネットショップでは、
温の玄米カイロと冷の塩まくら(中サイズ)のセットを販売します↓
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おすすめは、仰向けでお腹に乗せて、
少し冷めた後仙骨下に敷く、です☆
 
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額や首、背中上部に、冷蔵庫で冷やした塩まくらを使うと、
心地よく眠れますよ♪
 
変わりゆく季節の中で、
こまめに自分の身体の機嫌をとっていきたいですね☆
 
 

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