「痛み」とか「肥満」
に悩まされる要因として、
・身体のことを知らない。
・部位、細胞の存在を知らない。
・何がどこにあるか知らない。
・どんな働きをしてるか知らない。
っていうのが大きいよな、
と思うので、
なんとか身体の声をお届けする活動をしています☆
別にこれはスピリチュアルでもなんでもなく、
「細胞の１つ１つは意識を持っている」
というのが、最近知られるようになってます。
細胞たちがメッセージを出し合うことで、人体はなり立っています☆
だけど。
一生懸命やってても、
オーナー（宿主）に、
存在を知られてないだけでなく、
乱暴に扱われたら、
それは暴走するよね？
ちゃんと存在を、働きを知っていて、
「いつもありがとうね。」と感謝されてたら、
「これからもしっかり役割を果たします！！」
と張り切るよね？
単純な話です☆
で。
「痛み（骨や筋肉）」と「肥満」
にとって大事な部位は、
「骨を支える筋肉」「インナーマッスル」です☆
とりあえず、この辺りを意識するだけで違う☆
【肩甲骨の下】
［日常の使い方］
・肩の位置を下げる
・腕を使う時（腕の筋肉ではなく）ここから使う
［使わないとどうなる？］
・背中と二の腕に脂肪がたまる
・肩が上がって肩こり首こり発生
【下腹】
［日常の使い方］
・お腹を凹ませながら体をひねる。
・持ち上げる時、ここから出力する。
［使わないとどうなる？］
・腹が出る
・腰痛や肩こり腕疲れが起こる。
【小尻筋（お尻と脚の境目）】
［日常の使い方］
・立った時力を入れる。
・ここに筋肉があると意識する。
［使わないとどうなる？］
・骨盤が落ちて、お尻が下がる。
・骨盤の下に大量に脂肪、老廃物が付着する。
・↑のため、股関節の可動域が狭くなる（怪我しやすくなる）。
【内転筋（脚のが内側の筋肉）】
［日常の使い方］
・存在を意識する（力を入れる）
［使わないとどうなるか］
・外側に肉がどんどんつく。
・O脚になっていく。
【足指・足裏】
［日常の使い方］
・足指を床につける（大他を掴む）。
・足裏を縮ませながら（足の甲を伸ばす）歩く。
［使わないとどうなる？］
・各関節に衝撃が走る。
・↑のためクッションが減り、痛みが出る。
身体の中に、こんなに大事な働きを持った存在がいる☆
覚えておくだけでも、よく働いてくれると思いますよ♪
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