足指足裏の筋肉を、
ガッツリ使ったら、
長階段で脚を痛めることも、
運動不足のくせに、
筋肉痛になることもなかった☆
という一件を経て、
改めて最近「骨を支える筋肉」の威力、
を知ったわけなんですが。。。
そういえば。
この本の主張↓
・あなたが本気で潜在意識を最大限活用したいなら、注目すべきは「臓器」
・臓器の声を聴くことで、病気の予防やあなたの中で目覚めどきを待ち焦がれている本音や潜在能力を発揮できるようになる。
これって、『臓器』だけでなく、
筋肉にも当てはまるな、と。
普段意識しないと使わない、
【骨を支える筋肉】
をしっかり使えれば、
自分でも気づいてない
『潜在能力』
を発揮できるよね、と。
【骨を支える筋肉】とは、
・肩関節の下（肩を下げる）
・下腹（凹ませる）
・骨盤底筋群（キュッと締める）
・小尻筋（骨盤を支える）
・足指（大地をつかむ）
・足裏（縮める）
などです。
例えば、本当はこんなに骨がある足↓
だけど、たぶん多くの人は、こんなイメージ。
足は甲を伸ばしたり反らせたり、
『しなる』
ということを知らずに、
足首も固めた90度に固めたまま、
どしんどしんと歩いて、
上のすべての関節（膝とか）に、
負担をかけてしまう。。。
でも、その存在を知って、
使ってあげることができれば、
例え酷使しても、
身体を傷めることなく、
己の能力をいかんなく発揮できる☆
オリンピック選手のように、
早く強くはできなくても、
『無事これ名馬』的に、
長持ちさせることはできる☆
下腹が凹ませて、
いろんな動作をすることで、
腰に負担をかけず、
重いものも持ち上げられて、
骨盤の位置を維持できて、
地に足つけて生きられる☆
歳を重ねれば重ねるほど、
使ってる人と使ってない人では、
やりたいことを、思い通りにやれる。
という点において、
『人生の質』がかなり変わってきそうです☆
潜在能力を発揮するかどうか、は
自分の身体をどう使うか、
骨を支える筋肉を使うことどうか、
に、かかってるとも言えますね♪
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