美肌
透明感
スッキリしたボディ
疲労が残らない身体
を、求めるならば。
出せる身体になること、が大事です。
身体の内側に余分なものがない、状態。
脂肪
むくみ(余分な水分)
老廃物・毒素
代謝できない化学物質
疲労物質
などを、身体の外に出す。
それには。
排便
排尿
汗
経血
などが、スムーズに排泄されることが大事。
で。
排泄(流れ)づらい身体と、排雪(流れ)やすい身体と。
何が違うのか。
身体の内側の温度。
に、違いがあります。
身体の内側は、例えば消化器官は、長い長い筒になっています。
泌尿器系、生殖器系とも、管があります。
その内側が冷たいと、キレイに流れません。
例えば、洗い物や洗濯をするとき。
冷たい水で洗うのと、ぬるいお湯で洗うのでは、汚れ落ちが全然違います!
冷たい水で洗うと、ぬるぬるしたのがこびりつきやすいですよね?
ぬるいお湯で洗うと、スキっと汚れが落ちます。
身体の内側も、全く同じです!
白湯などが消化器官を流れると、壁にこびりつきませんが・・・。
冷たい水が流れると、残ります。
だから白湯を飲むと、体脂肪が落ちる!
紙ナプキンやナマ脚で生殖器系を冷やすと、経血が剥がれづらくなり・・・。
痛みの元となるホルモンを、分泌せざるを得なくなります。
布ナプキンやお股カイロ、天然素材のスパッツなどで、骨盤内を温めてると・・・。
スルっとラクに剥がれて、痛みもなく期間も長引きません。
便も固くならず、排泄しやすくなります。
骨盤底筋群が固くならないので、尿もれもしにくくなります!
食べることが大好きだったり、身体を動かすことが大好きな人は、運動するのが一番いいと思います。
でも。
私のように。
非体育会系、面倒くさがり屋さんは。
「冷やさない。」
ただそれだけでも。
充分痩せやすい身体になります!
身体の内側(管類)を温める。
これからの季節。
よもぎ蒸しなんかもいいかもしれませんね〜♪
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