この時期、なんとなくせわしなくなる原因の１つが、大掃除。
（うちの実家には、そんな行事はありませんでしたが。）
こんな広告もたくさん入っていたりして。
きちんとした人は、「さあやるぞ。」と張り切っているかもしれません。
キレイになるのは単純に気持ちがいいし、新年にいいこともありそうですよね〜。
が。
が。
ちょっと待った〜！！
善かれと思ってやった大掃除で・・・。
もしかしたら、大事な大事な自分の菌を殺してしまうことになるかもしれないんです！
ちょっと前の記事にも書きましたが↓
同じ場所にいて、風邪を引く人・引かない人の違いは、その人の持つ「免疫力」にあります。
免疫力の高い・低いの違いは、その人の持つ「常在菌」の種類、内容にあります。
免疫力の高い人は、外界から侵入しようとする悪い菌、ウイルスを、自分で殺せる菌を保持しています。
免疫力の低い人は持ってないので、簡単にやられてしまうのです。
外からの攻撃から自分を守る菌とは、お肌や口腔内や腸内や膣にある常在菌、腸内細菌です。
これらの大事な菌が、お掃除に使うものによって殺されてしまうかもしれないのです。
巷でよく売ってる、除菌、殺菌、抗菌グッズ。
例えば、カビを除去するスプレーなど。
これらのお掃除グッズは、外からの菌を文字通り除去したり殺したりしてくれますが・・・。
使い過ぎると、その前に自分の常在菌を殺してしまうかもしれないのです。
もしかしたら、大掃除した後風邪を引いた、という経験があるかもしれません（私はあります！）
ホコリで喉をやられたりとかも、あるかもしれませんが。
ちなみに、他にも自分の大事な菌を殺してしまうかもしれない習慣は以下の通りです。
・鎮痛剤、胃薬などの薬の常用、抗生物質の投与。
・加工食品（防腐剤、保存剤入り）ばかり食べている。
・砂糖、小麦粉商品をたくさん食べている（カンジダ菌増 増殖→腸内環境悪化）。
などです。
なので。
本格的な、インフルエンザシーズンを迎えるこの時期。
大掃除をするときは、自分の大事な菌を殺さないよう気をつけることが大切です。
・洗剤を使い過ぎない。
・マスクや手袋をはめて、できるだけ洗剤などに触れない。
・特にカビを除去するような強力なものは、最小限の使用にとどめる。
・換気をよくする。
・でも身体を冷やさない。
などなど。
次回は、地球と自分（の常在菌、腸内細菌）に優しいお掃除について、復習していきます。
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