以下、病院でもらった食べていいもの・ダメなものリストです。
あくまで参考で個人差があるらしいんだけどね。
とりあえずはこのリストを見つつ、奮闘してみようと思います。
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☆好ましいもの☆
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■穀物
パン（トースト）、軟飯、うどん
■芋
じゃがいも、長芋、里芋
■肉
脂肪の少ない肉（ひれ肉、若鶏肉など）
■魚
白身魚、かに、えび、脂肪の多い赤身魚（イワシ、かつお、まぐろ）
はんぺん
■野菜
柔らかく似た野菜
かぶ、にんじん、大根、キャベツ、ほうれん草、カリフラワー
とまとは皮と種をとったもの
■果物
バナナ、りんご、もも、果物缶詰
■菓子・飲み物
プリン、カステラ、ビスケット、ヨーグルト
うすい紅茶、番茶、麦茶、ほうじ茶
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☆注意がひつようなもの☆
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□穀物
お茶漬け、すし、ラーメン、そば
□芋
さつま芋、こんにゃく
□肉
脂肪の多い肉（バラ、しもふり）、ハム、ベーコン
□魚
いか、たこ、貝、つくだ煮
□野菜
生野菜、繊維の多い野菜（ごぼう、たけのこ、ふき、レンコン）
香りの強い野菜（ニラ、セロリ）
藻類、きのこ類
□果物
レモン、柿、なし、パイナップル、干果物（砂糖漬果物）
□菓子、飲み物
パイ、チョコレート、ドーナツ、まんじゅう
炭酸飲料、コーヒー、アルコール
以上！
これだけでも結構いろいろなものがダメなんだなぁぁ…。
このメモを基点にいろいろチャレンジしてみます。