時間も場所も自分の存在すらも
忘れてしまうほど何かに没頭している時。
こういった状態は、
「フロー状態」
と呼ばれます。
この状態は、
最も効果的で
創造的で、
アイデアに溢れている
状態なのですが、
いつもこういった状態でいることは難しいデスよね。
いつでも自分の意志で
「フロー状態」
に入ることができたら、
素晴らしいと思いませんか？
意識的にこの状態を作り出すための準備が
紹介されていましたので、シェアしておきます。
【意識的に「フリー状態」に入るには？】
1. 挑戦しがいのある課題・作業を選ぶ
2. やる気が失せるほど難しい課題・作業は選ばない
3. フィードバッグを得られるように・・・工夫する
4. 自らコントロールの及ぶ課題・作業を選ぶ
5. 集中できる環境を作る
フロー状態の時は、時間の流れまで変わっているように感じます。
これは、もしかしたら、本当に変わっているのかもしれませんね。
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