えっ?夏の疲れは【むくみ】に! | 神戸三宮 現役看護師むくみセラピストのブログ

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おはようございますキラキラ

現役看護師33年目むくみセラピスト

フルージュです

昨日は、やっと恵の雨が降りましたね!?

 

本当に残暑がいつまでも厳しく
夏の疲れ出てないですか??

 




暑くて冷房の中ばかり????

上手く汗をかけない人は不要な水分が

体内に滞りむくみに

 

夏は体にさまざまな負担がかかるため

ストレスとなって
自律神経のバランスもバラバラ
炎

自律神経のバランスが乱れると

水分代謝にも悪影響が

それがむくみの原因に怒

 

 

ふくらはぎを中心に
下半身にむくみの症状が
風邪ひき
 

足がだるい、夕方になると靴がきつくにこ

筋肉量が少ない女性は、とくに足のむくみえ゛!

ふくらはぎを指でギュッと強く押し

指のあとが凹んでなかなか消えない?

それはかなり重症びっくり

靴下の跡がくっきり付いて消えないのも
やはりむくみが原因好


軽度のむくみなら、生活習慣の見直し

で緩和LOVE

 

 

えっ?どれにしようかな?下矢印下矢印

 

 

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