神戸三宮 現役看護師むくみセラピストのブログ

神戸三宮 現役看護師むくみセラピストのブログ

むくみ専門サロン・ヨガ教室 フルージュ(神戸三宮元町)
http://fleuge-kobe.com/

プライベートヨガ・乳がんヨガ人気

看護師現役38年の専門知識を活かし、【こころ・からだ・美】をトータルでサポートする独自のプログラム


体調や要望をお伺いし、お悩みに応じた形で、こころとからだを健やかに整え


内面から美しくなるお手伝いをしておりますラブラブ


経済産業省ヘルスツーリズム認証のお手伝いもしております。


近隣のクリニックと連携し、健康に関するトータルケアを行っているのも特徴ですラブラブ



【心と体のバランスを整え、自然治癒力を高めることが病気を防ぐ】


の理念のもと講演を通して啓蒙活動も積極的にしておりますラブラブ


むくみ専門サロン・ヨガ教室 フルージュ
メニュー / ヨガ教室



ご予約・お問合せ /お知らせ



月に2回神戸みなと温泉蓮でも乳がん・更年期ヨガ&貸切温泉開催中。



友だち追加





おはようございますラブラブ

現役看護師38年目フルージュですニコニコ

(プロフィールはこちらクリック)

 

どこも桜満開でしたね~ガーベラ

 

私も今年は花見楽しみましたガーベラ

とにかく楽しみながら生きなくっちゃ~キラキラ

 

人生100年時代と言うけれど~~ポーン

 

健康寿命は延ばすことができるはてなマークはてなマーク

 

加古川市高齢者大学

2024年度スケジュール

見るだけでわくわく楽しそうですよねポーン

 

なんだか健康寿命のびそうですよポーン

 

ちなみに私は6月13日健康講座担当ですグッ

 

めざせ若返り★
 

講師活動も頑張りますね~UFO

 

大徳寺のゆる座禅も良いな~キラキラ

温泉講座も良いな~キラキラ

 

門徒厄神の桜下矢印ガーベラ

そうそうお客様に教えて頂いた

門徒厄神のこのお店下矢印

テラスからの眺めも最高で

チーズリゾット美味しかったですグッ

 

明石公園も満開でしたガーベラ

 

皆さんと一緒にワクワク楽しく

健康寿命のばしましょうね~飛び出すハート

人生100年時代キラキラ

 

長生きは生活習慣で決まるキラキラ

 

むくみ専門サロンフルージュ/お問合せ

おはようございますキラキラ

 

現役看護師38年目のフルージュですニコニコ

(プロフィールはこちらクリック)

 

いつの間にか春がきましたね~ガーベラ

急に~桜が咲き出しました~桜

 

 

長~かった!冬がやっと終わましたね~ニコニコ

 

気温はぽかぽか暖かくなり

嬉しくて~ニコニコ 「さあやるぞ~!」

 

でもね~びっくりマーク

 

実はそんな春こそが

もっとも気をつけなくっちゃ~ウインク

 

暖かくなって体はラクになる…と

思いがちですが・・・ニヤリ

 

寒暖差に体は絶えず対応しており

知らぬ間に疲労が蓄積ニヤリ

 

心身の調子を崩しやすい時期ですよ桜

  

4月~新生活や新事業が始まった方も??

 

色々。。4月は環境が変化が

 

気づかないうちに、ストレスが溜まり

 メンタルも不調になる方もニヤリ

 

花質の良い睡眠を確保する

私もこの時期睡眠を大切にしていますニコニコ

早寝早起き飛び出すハート

 

花食事のバランスを意識する

花適度の運動をする

1日目標8000歩走る人 

できれば15分は中強度

ん・・・??中強度ってなんだ?

中強度って大またで早歩きのこと

お出かけすれば3000歩稼げるよ~スター

私も年齢のせいか笑

最近サボるとすぐ筋肉が落ちて笑い泣き

必死で動いてます走る人

歩いて元気が良いですからねニコニコ

花ヨガで自律神経整えよう~

10年後に差がつく健康管理 

 

お問合せ

むくみ専門サロンフルージュ/お問合せ

フルージュ お客様の声

おはようございますラブラブ

 

現役看護師37年目のフルージュですラブラブ

 (プロフィールはこちらクリック)

 

やっと4月の講座のスライド完成し

ブログに戻ってきましたよ~ラブラブ

 

そうそう!
神戸新聞NEXTの記事

見て下さりましたか??

 

えっポーン はてなマーク 知らない?


この記事下矢印下矢印クリックしてね~
神戸新聞NEXTの記事

 

 

更年期は女性にとって大変な時期えー

 

 

更年期はダブルパンチガーン

 

骨密度の低下も同時にスタートえーん

骨のカスカスが・・・・ゲッソリ

 

 

まだ間に合いますよ~

皆さんが通るトンネルです飛び出すハート

 

神戸みなと温泉蓮

更年期ヨガのプランには

貸し切り露天風呂付グッ

 

温泉に入浴することで、肩こりや腰痛、

筋肉痛、疲労、ストレスなどの軽減が期待グッ

 

神戸港の雄大な景色を眺めることが・・・・ラブラブ

私も大好きな施設ですハートのバルーン

 


​​みなさんで一緒に乗り越えましょうラブラブ

 


蓮のヨガネット予約・QRコード予約も可能になりましたキラキラ

 

むくみ専門サロンフルージュ/お問合せ