おはようございます
現役看護師33年目のシニアヨガ
指導者のフルージュです
とても興味深い臨床研究がアメリカで
発表されましたね
ヨガは脳の健康によい
米イリノイ大学とウェイン大学（米デトロイト市）の
研究者チームがヨガが脳に好ましい効果をもたらし
認知能力と情動調節を
担う脳の領域を強化することを
明らかにしました
ヨガを定期的に行っている人は、
前頭前皮質・扁桃体が他の人たちよりも発達
海馬の容量の増加
している研究報告
研究結果は科学誌「Brain Plasticity」に掲載
ヨガは認知症予防・アルツハイマー予防になると
研究発表で明らかに
アメリカの70代のヨガ人口29.4％
5人に1人が65歳以上の日本
シニアの分野でヨガが期待される
ヨガはシニアに高い効果
筋力アップだけではなく
認知症予防にも効果
一度の人生やらなきゃ損
来月は,宝塚市シニアカレッジ
2学年のシニアヨガ講師
必死で解剖生理からスライド
まとめます。
しばらくお待ちください
海馬を活性化するヨガをまとめ
実践的にお教えいたします
長生きは習慣で決まる
老化なんかに負けてられない
お店のお客様もお楽しみに
今年の疲れは
今年のうちにリフレッシュ
０７８－３９１－２２３３
ヨガ生徒募集中
フルージュは30日午前まで今年の疲れを
落としていただくために営業しております
年始は1月4日から営業いたします。
14時～15時はランチタイム
14時～15時お時間外してお待ちしております
