足を使って美しく立つ、歩く

おはようございます。

先日、足が大好きな方と出会いました！
私も足オタクなので話が延々と・・・（笑）


足のトラブル（外反母趾、魚の目、タコ）や膝の痛みと
靴の関係性はとても興味深々で聞き入りました。


足トラブルについては、
私は足・膝・太ももの向きと筋力などを考慮して、
そこにポラリティのエレメント「空風火水地」と合わせて
目に見えない部分も分析してお伝えします。


その方も力説してたのですが、
足裏をちゃんと使って歩けてないのが、
トラブルの大きな原因だと。


私もそう思います。
まっすぐ歩くのが大事です。
そうすると必要な筋肉を使って歩けるようになります。
骨も正しい位置になるので、関節も動きやすいです。


では、足先と膝の出る方向が同じかどうか
チェックしてみてください！



足先が外になって、膝が内側になってませんか？


まっすぐ歩きで、
脚ラインもキレイになりますよ。



足脚は自分の道を進んでいくために
とても大きな役割があります。


まっすぐ自分らしく進んでいきたいなら、
自分の足と脚の使い方チェックにスタジオへお越しください。



グループだと色々な方のクセが見れるので、
マンツーマンとはまた違った気づきがあるはず。


どこかで、大阪かな、
大人な美しい身体づくりのプチ体験会もしようと思います。


体験セッションは残り1名です！

＊＊＊スタジオwebサイトはこちら＊＊＊

＊＊＊体験セッションの詳細はこちら＊＊＊

身体の喜びを感じてスタイルアップ

おはようございます。
今朝、二の腕を自分で測ってみたら、
この前より数センチ違ってました。


腕もむくむということですね。


ということは、
暇があれば腕をあげて、
手首から優しく脇に向かってさすってあげるだけで
だいぶ変化します。


感謝なく当たり前に使っていると思うのですが、
一日で手腕をどれぐらい使っていますか？


手首は特に痛んでいる方がすごく多い。
私もそうですが、締めつけて使ってしまうのですね。


どうしても力が入ります。
だから、意図的に力を抜いてあげてください。


力を抜くというのは、
引き締めるより分かりにくいです。
Style Studio TKYではその方に合わせて、
ゆるむという感覚を取り戻してもらっています。


スタジオまで来れない方は、
夜寝る前に腕を天井にあげて、
指先～腕～脇と
「ありがとう」と言いながら、
ほんとうに軽いタッチでなでてみてください。


なんとなく私の言う意味がわかるはず。
じわっと内からこみあげてくるような感じがしたら大成功。
これが身体が喜ぶということです♡


喜びを感じる瞬間、身体はひとつずつゆるんでいきます。

お知らせ〜テーブルコーディネートとピラティス

少し先の話ですが、9月に芦屋で初の企画が進んでおります！

芦屋テーブルコーディネートSab Styleさんで
キレイな身体づくりのお話をさせていただきます。


素敵なテーブルコーディネートと
美味しいお食事と一緒に
身体と対話するとても贅沢な企画です♡


楊子先生のシンプルさが私は好きです。
ちょっとしたアイデアで ”おもてなし” に変化するのに驚きました。
私の身体づくりと似てると感じました。
「今あるものをいかに生かすか」


9月19日（土）
盛りだくさんに楽しんでいただける内容を考えています。

9月といってもまだ暑さが厳しく、
夏の疲れがたまってきて、だるい時期でもあります。


悲しいことだけど、
年齢を重ねるごとに無理できない身体になっていきます。
これはほんとそうです。。。


だからこそ、自然のリズムや流れを
生活に上手に取り入れていくことが大事です。


実りの秋に向けて、
どのように身体を調整していくのかお伝えし、
お一人ずつ身体チェックをさせていただき、
それぞれの不調に合わせた簡単ケアをお持ち帰りいただきます。


詳細＆お申し込みはこちらまで