クレニオをご存知ですか？

こんばんは。
エナジーボディスタイリストの兼代です。


今日はポラリティスクールのクレニオⅠでした。


私は体内の流れをよくすると健康で美しくなれると
お伝えしているのですが、


その体内にある流れのひとつが脳脊髄液です。
脳脊髄液のことを簡単に言うと、
頭蓋骨と背骨の中を流れている無色透明の液体です。


この脳脊髄液は、
その人それぞれのリズムがあります。


多くの方はそのリズムが乱れています。
この乱れが様々な不調につながると言われています。


クレニオはこの流れが本来のリズムを
取り戻すように働きかけます。


クラス受講生の顔が練習ごとに、
ツヤっとしていくのですよ～
優しい表情になる人もいますし、
今日は肌の色が白くなる人が多かったですね。


すごいですよ、クレニオ！
クレニオは知らない方も多いと思うので、
日を改めてセルフケアと合わせてお伝えしていきますね♡


5月前半のクラスではGary先生からたくさん学びました！

シンプルな美しさ

おはようございます。
今月はお誕生日を迎える方が多くて、
お手紙を書く機会に恵まれました。


郵便を送る、受け取る
シンプルな喜びですね。


シンプルの中に感じる美しさに
言葉では表現できない魅力を私は感じます。


私って、面倒くさがりなのでしょうか・・・
どこまでもそぎ落とし、
シンプルにしていくのが好きなのですね。


昨日は肌について語り合いましたが、
私個人はシンプルなところへ戻った感じです。
それが好きなんですよね～　


スキンケアやメイクについては、
膨大な量の商品や情報があふれています。


見た目が美しくなることは
自分だけでなく
周りの人も幸せにします


自分が喜べるものを探して、試して、
使って欲しいなと思います。
必要なものに出会っていくプロセスも楽しいですよね。


そして、当たり前のことなのに、
どうしても飛ばしてしまうステップを
みなさんに思い出してもらいたいのです。


肌も身体の一部ですよ。
あなたにかまって欲しいのです！


日々の生活でどれだけ肌を大切に思うかで、
透明度や潤いは変化します。


人に触ってもらうのがそう得意でない私。
自分の身体を信じて、
まず1週間の肌への声かけケアを
いつも以上に丁寧にして変化をみてみます♪


＊＊＊スタジオwebサイトはこちら＊＊＊

顔も素敵に年齢を重ねるメニュー

おはようございます。


昨日、面白い光景を目にしたのです。
前から歩いてくる若い男の子が、
変顔してるんです。


あごを引き、目を上にあげ、
目の下の筋肉を動かす顔ヨガしてました。
男性も美容を意識するのですね・・・


同世代の方に顔の老いが気になると言われたときに
まず最初に思いついたのが「顔ヨガ」


彼がしてたエクササイズ、実は私もよくしてます。


興味を持つとそう、出会います。
顔ヨガの先生がTVに出てました。


その先生、確かに昔の顔よりスッキリされているのですが、
なんというか硬い感じがして・・・


女性の優しさが感じられない。


顔ヨガが本当にいいのか？という疑問が胸に浮かび、
ストレッチのことを調べていると、
私の目指したい魅力的な顔がはっきりしてきました。


そこで、私のボディメンテ担当の友達に相談し、
ポラリティでハリツヤアップのメニューを作ることにしました！


今日はそのミーティングで大阪に行ってきます～


プロエステティシャンの友達が
私の顔を分析すると・・・


この一年で眉間にあったギュッとした苦しさはなくなり、
健やかな優しい印象。ハリも顔全体にある。
ただ、目の下に疲れが
顔全体を奥に引っ込めるイメージがありもったいない状態。


この分析を聞いて、プロに任せようと即決です（笑）


ずーーーっと、目の下のクマが気になっていたんです。
だから、最初に出てきた顔ヨガエクササイズをしてたのです。


長年気になっているクマがどう変化するのかなぁ。
楽しみにしててください♡