NY・LA発！「アロマヨガ」のご案内

ご無沙汰しております。

実は新しくブログを立ち上げ、こちらでのご連絡が今になってしまいました・・・

先日、アメリカ（アリゾナ・シカゴ）でのポラリティセラピーのトレーニングより帰国しました。

久しぶりのポラリティでの海外旅。

学ぶこと、感じることがたくさんありました。

書き出したら止まらなそう（笑）

新しいブログはこちらです。

https://www.tkystyle.com/blog

こちらでマイペースに積み重ねています。

ウェブサイトも作り直す予定はだいぶ先送りになりそう。

今年は突然の流れで

「アロマヨガ」を日本で展開することになりました。

デザイナーのダナ・キャランをご存知ですか？

彼女が創立した「アーバンゼン」や

看護学部でも提供されているプログラムです。

エッセンシャルオイルを日常に使われている人が多いことを

改めてこの数ヶ月で知りました。

嗅覚はとっても繊細でパワフルな部分です。

そのことを知るとほんとに日々が過ごしやすくなります。

自然の香りをまとうことでストレスとのつき合いも楽になります。

8月5日と9月9日に神戸でアロマヨガの初ワークショップを行います。

8月は残りわずかとなっていますので、急いでくださいね！

詳細はこちら

アメリカ研修で二人ともパワーアップしてます～

企業での研修プログラム

エナジーボディスタイリストのTAKAYOです

4月1日、とても充実した年度始まりを迎えることができました

満たされた気分で

足裏と地面のつながりをすごく感じて歩いてたら

こんなことを受け取りました

”丁寧に身体を動かすというのは

とても奥が深くてそこにたくさんの幸せがある”

さて、今日はどんな一日だったかというと

新人リフレッシュ研修プログラムの

「メンタルヘルスケア」を担当させていただきました

今年2年目を迎える方々、15名！

いつもの机と椅子をかたづけてマットを並べ

なんだか良い感じ

（いつものように没頭すると写真を忘れる私）

IT関連企業のため

悩みの大半が

目の疲れ、肩こり、疲れが取れない

みんな、分かっているのですよね

運動不足だってこと！

運動したほうがいいって！

だけど、その時間が取れない

そんな場合はどうしたらいいのか？

身体のメカニズムを理解して

動きを「意識」して、身体を「感じる」

動かすことをせずに

感じることを忘れていると

身体はどんどん錆びついていきます

そして、これもお伝えしたい！

今はどなたもパソコン、スマホとにらめっこ

↓

電磁波が頭や上半身にたまりやすくなっています

「アース抜き」 が私たちにも絶対に必要です

ちょっとしたセルフケアと姿勢への意識で

疲れにくい身体になり

仕事の効率もあがり、人間関係もよくなります

企業研修のお問い合わせもこちらへ

tky.style@gmail.com

春とダイエット

「なんかあっという間に2キロ減りました！」

これを数日後に笑顔で体験している私を妄想して～

未来先取り（笑）

やばいなぁと分かっていたのですが

2キロ確実に増えています・・・

カラダとココロは使い方ひとつで

私たちの願いを叶えてくれます

そう信じてるから

実行してみますよ

ダイエットに最適なシーズン到来！