4月は研修のため、
4月6～7日、4月9～12日
セッションをお休みさせていただきます。
雨の日は用事がないと閉じこもりがちですよね。
そういう方にオススメの過ごし方があります。
ポラリティでは、
雨は水のエレメントととらえます。
水は不要なものを流してくれます。
雨音を聴きながら、
その雨で自分の中を
サッと流すイメージをしてください。
頭から足先に抜けるようにするのがいいと思います。
私は雨が降ってくると、
身体の内側だけでなく、
心や頭の中もすっきり流れていく感覚がします。
雨にも感謝したくなりませんか？
こうなってくると、雨の日も楽しいですよ。