50も過ぎるとあちこちガタが来てると感じることが多くなりました。
老いです。でも良く考えたら50年もよく生きてたもんですよ
小さい字が見えない→老眼
バランスが悪い→多分骨盤(産後ケアできてないせいもある⁈)
乾燥肌→脂出せない
悲しんでもしかたがないのでスローエイジングを目指して
昨年のナードアロマテラピーセミナーのテーマのひとつが
「精油の力でスローエイジング」でした。
精油の力を借りてスローエイジングできますよ
といいますかそもそも日々の暮らし方にも
気をつけていくことは大事ですよねってお話。
酸化や糖化を防ぐために食べ過ぎないことや
老廃物を排出するために腸活
酵素の働きをよくするためにも温活
も大切になります。
ハーブティーも良いものでお店では
いろんなブレンドティーをご用意していまして
最近はエンハーブさんのハーブティーを
お客様にお出ししています。
ネーミングが素敵で惹かれてしまいます
「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」というハーブティーには
シャタバリが入っています。
100本の根を持つ植物 100人の夫を持つハーブ って
言われています すごない
聞くだけでチカラが湧いてきそう
スローエイジングで話題だったのは長寿遺伝子
(サーチュイン遺伝子)。
NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)のサプリもあるのですけれど
サプリなので品質がどうなのかはよく見極めないといけませんで。
セミナーの後しばらくしてこのサプリの話を
まさかの美容室で聞くことになりまして
ちょっと試してみようかなと思っているところです。
そもそもはうちのねこちゃん(がん治療中)にどう？ってことだったんですけど
どうも売り切れらしくて
まずは人間の私から。
ケアの方法はたくさんあるので
食事
運動
休養
トリートメントなど
できることから始めていくといいですよね。
ストレスケアもとても大切ですよ