人間根性だぁ Ⅳ

朝の計量６５.４ｇ体脂肪２４・０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪０．５％減

　　
止まっちゃってます。なんとかキープ？

ぼちぼち頑張りましょう！

人間根性だぁ Ⅲ

朝の計量６５.４ｇ体脂肪２４・５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪変わらず

　　
６４ｋｇ台が遠のく・・・ここまでか？

人間根性だぁ Ⅱ

朝の計量６５.２ｇ体脂肪２４・５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪変わらず

　　
６４ｋｇ台にあと一歩で足踏み！やはり、ここからが勝負？

人間根性だぁ

朝の計量６５.０ｇ体脂肪２４・５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪変わらず

　　
６４ｋｇ台まで、あと一歩！！ここからが結構しぶといのよねん

かわらへんやん Ⅵ

朝の計量６５.４ｇ体脂肪２４・５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪１．０％増

　　
う～ん・・・いいのかなぁ・・・変わりません・・・ハイ・・・

ここで何かをすれば、痩せられる？

とりあえず、手軽に食物繊維を摂りましょうかね！！