朝の計量６３．２kｇ体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重変わらず・体脂肪変わらず
昨日は、晴れ時々曇り。今日は曇り。
今日も禁菓子！油断禁物！
今日も、ミネラルウォーターを一杯
朝の計量６３．２kｇ体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重４００ｇ減・体脂肪１．０％減
昨日は、晴れ時々曇り。今日は晴れ。
今日も禁菓子！油断禁物！
今日も、ミネラルウォーターを一杯。
朝の計量６３．６kｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重変わらず・体脂肪２．０％増
昨日は、雨のち曇り。今日は曇り。
今日から１０月の仕事開始。
今日も禁菓子！油断禁物！
今日も、ミネラルウォーターを一杯。
朝の計量６３．６kｇ体脂肪２２．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重６００ｇ増・体脂肪１．０％減
昨日は、曇り。今日は雨降ってる。
今日から長袖着用します。昨日の夕食は鍋・・・食べすぎた。
今日も禁菓子！油断禁物！
今日も、ミネラルウォーターを一杯。
朝の計量６３．０kｇ体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ減・体脂肪１．０％減
昨日は、晴れ。今日も晴れ。
今日も禁菓子！油 断禁物！
今日も、ミネラルウォーターを一杯。