１０月の仕事開始

朝の計量６３．６kｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪２．０％増

昨日は、雨のち曇り。今日は曇り。

今日から１０月の仕事開始。

今日も禁菓子！油断禁物！

今日も、ミネラルウォーターを一杯。