外食は太る・・・？？

朝の計量６４．８kｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重６００ｇ増・体脂肪変わらず

昨日は、晴れ時々曇り。今日は晴れみたい

夕食を外で、生ビールを・・・影響がモロでちゃった。

今日もミネラルウォーターを１杯！

このまま少しずつ落としていこう！

朝の計量６４．２kｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪変わらず

昨日は、晴れ時々曇り。今日は晴れみたい

今日もミネラルウォーターを１杯！

少し落とさないと・・・

朝の計量６４．２kｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪０．５％減

昨日は、曇り。今日は晴れ？

今日もミネラルウォーターを１杯！

思いとは逆に太ってきてる･･

朝の計量６４．６kｇ体脂肪２５．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ増・体脂肪１．５％増

昨日は、曇り。今日も曇り。

今日もミネラルウォーターを１杯！

痩せなくっちゃせめて前と同じくらいに

朝の計量６４．２kｇ体脂肪２３．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪０．５％減

昨日は、曇り時々にわか雨。今日も曇り。やはり雨が降りそう？？

今日もミネラルウォーターを１杯！