外食は太る・・・？？

朝の計量６４．８kｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重６００ｇ増・体脂肪変わらず

昨日は、晴れ時々曇り。今日は晴れみたい

夕食を外で、生ビールを・・・影響がモロでちゃった。

今日もミネラルウォーターを１杯！