今朝の体重は、６５．４ｋｇ（朝食後、TOILET前）
現状維持！
TOILETへ行き再度計測！６５．２ｋｇ
やはり、食物繊維だけでは、現状維持が精一杯なのか？
昨日は、ダイエット食品をとらずに、食物繊維を１回とり、
夕食は外食！！久しぶり！！
暑かったので、生ビールのおいしいこと！
酎ハイも一杯頂き、満足、満腹！
それにしても、雨が降らないなぁ。
今日は、（食物繊維２回）でいこうと思います。
７月より、またダイエット食品を再開したいと思ってます。
それまで、現状をキープする予定。
さて、どうなることやら。
今朝の体重は、６５．４ｋｇ（朝食後、TOILET前）
ちょい太り！
ダイエット食品をとらずに、食物繊維を２回とりました。
TOILETへ行き再度計測！６５．０ｋｇ
現状維持！太っているのをＳＴＯＰしているのか？
今日も同じメニュー（食物繊維２回）でいこうとおもいます。
色々とパターンを試さないとね。
今朝の体重は、６５．２ｋｇ（朝食後、TOILET前）
体重に変化なし！
でも、ズボンがスースーします。
ベルトを止めるとき楽だし、
ダイエット食品を昨日はとらずに、食物繊維を２回とりました。
今日も同じメニューでいこうとおもいます。
ダイエット食 品まだ注文してねぇ～
早よしとこ。
一昨日、６５．４ｋｇ・・・昨日はしっかりと食物繊維＆ダイエット食品を食べた。
今朝の体重は、６５．０ｋｇ、なんとか戻ったみたい。
結果はやっ！
問題は、今日で切れるダイエット食品だ。
注文し忘れた！！！
とりあえず、食物繊維だけでも摂取しましょ。
これは、まだまだ余裕あるし、ってか１セットの量が違うって知らなかった。
１：３なのね。食物繊維1セットに対してダイエット食品３セット必要なんだ。
なら２セットは頼まないといけないなぁ。
今度は、何味にしようかな。
昨日は、忙しくて昼食がとれなかった。
いつもは、食物繊維の飲み物とダイエット食品ですませて
いるのだが、結構腹もちがいいので、夕食まで何もいらない。
さすがに、昨日は、それさえ飛ばしているんで、おなかがすきすぎ！
帰宅後、取り急ぎ体重計へ・・な～んと、夢の６４ｋｇ台突入！！
６４．４ｋｇ！！ワーイ、食わなきゃ痩せるのね！！
食物繊維の飲み物だけ飲み、夕食をしっかりとって、
いざ、体重計へ が～ん「６５．６ｋｇ・・・」
１ｋｇも食べたのね・・・
リバウンド・・・いやいや、食べただけやし・・・
１食集中ドカ食いはよくない・・・教訓・・・
今日の朝、６５．４ｋｇ ２００ｇは汗かな、消化されたのかな
雨降らんし、蒸し暑いし、食欲も・・・これがあるからこまるんだよね。
今日は、しっかり、食物繊維＋ダイエット食品をとるぞ～
