今朝の計量６４．０ｋｇ（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）でした。
がーん、増えてる！！２００ｇだが・・・
何故？昨日はそんなに、食ってないぞ！！
おとといのが、今ごろ？・・・謎だぁ～
甘くみてたなぁ、最近さぼりぎみだし、
今日は、朝から食物繊維を一杯頂きました♪
今日は、研修をしなくちゃいけないので、お昼はお弁当です。
昔の人だから、残すってことできないんだよね。
明日は、ＰＣのセッティングだから、やはり外食かな。
う～ん、食生活考えないとね。でも無理っぽいので、
食物繊維様に頼るっきゃない！！（ﾜﾗ）
今朝の計量６３．８ｋｇ（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）でした。
う～ん、かわらないなぁ、しかし、昨日は、相当食ったしなぁ
現状維持ならば、よしとしよう。
昨日は久々に、会う連中で、前に所属していた、経営者の集まる会で
一緒だったＳくんと、事務所を手伝ってもらってたＫくん。
ひょんなことから、二人と飲むことになった。
まず、近所の居酒屋で一杯！ありえない大きさの丼と、てんぷら。
Ｂｉｇな茶碗蒸し、刺身、かにの身いっぱいのグラタン、私自身一押しの
揚げだし白子豆腐！そして、夏はやっぱり生ビール！腹はちきれんばかり
食べました。お会計なんと１０７００円！！やっすーい！
調子に乗って、スナックへ、しかし、水割り１杯で、おつまみも入らなかった。
これで、現状維持なら・・・言い訳かな（ﾜﾗ）
落ちるときは、ストンと落ちるんだが、
今朝の計量６３．８ｋｇ（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）でした。
「太ってないよ」とか「痩せる必要ないじゃん」とか言われてますが、
やはり５０ｋｇ台には、なりたいです。
痩せシロが少なくなってきてるのかなぁ。
痩せシロの多いあなた！！もっと痩せるかもよ！（ﾜﾗ）
ただ、ベルトの穴２つはうれしい、
第一目標完了！！ってとこで
人類の欲望は奥深いのだぁ～
前回、間食が減ってかえって、お金がかからないって喜ばれたけど、
人に喜ばれるって いうのは、うれしいよね。
そういえば、お昼に、コンビニ弁当を全然買ってないなぁ。
食事の量も減ったし、体調もいいし、痩せなくてもいいかぁ～
いかん！痩せるのが目的！！
今朝の計量６３．８ｋｇ（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）でした。
変わらずです。しかし、ベルトの穴は、ついに、２つ減りました。
また、ベルトを切らなくては！！（前回５ｃｍ切りました）
今度の目標５０ｋｇ台～♪
今日、初めてのネット・・・ずっと出てました。
今朝の計量６３．８ｋｇ（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）でした。
同じ食物繊維をとってる人のとこ行ったら、
食物繊維がおいしいって報告もあがってきました。
満腹感があって、食事の量が減り、間食が減り、
夜のコンビニ通いもなくなったそうです。（かえって安上がり？）
体重増加 に歯止めがかかり、後は落ちるだけ～って
僕も、早くこいこい５０ｋｇ台～♪
