今朝の計量６２.８ｋｇ体脂肪２２．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
再び６２ｋｇ台へ・・・
また、食物繊維をまともに取り出したから？
さぼりぎみだったからねぇ
やはり、効くのか？効くみたいだねぇ
この調子で６０ｋｇを切る勢いを保ちたいですネェ
今朝の計量６３.２ｋｇ体脂肪２３．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
安定中！継続中！！
最近こもって仕事してるので、減らない・・・
多少でも、出て行けばいいんだろうけど・・・
仕事の関係上しょうがない。
カロリー摂取を抑えないとね。
今朝の計量６３.２ｋｇ体脂肪２３．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
安定中！っていいのか？
まぁ、毎日減っていったら体重なくなるけど
そろそろ、食事に気をつけるだけじゃあ
駄目かもね。運動も必要！？
でも、そのあと食っちゃうし・・・
今朝の計量６３.２ｋｇ体脂肪２３．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
増えちゃった？！６３ｋｇ台に後戻り！！
やばいぜぇ！！！
昨日は、台風で出かけなかったから？
やはり事務所でうろうろだけでは駄目だね
今日は、食事も気を付けてがんばんべぇ