【タイミングが合わない】
【思ったようにうまくいかない】
人生に想定外なことが起きたり
望まないことが起きたりするのは
ある意味普通のことで
それをどうとらえるかが
“信頼”というものにつながるのだと思う
予定通りに進まない
頑張ったのに報われない
誰も私の気持ちをわかってくれない
そんな出来事に遭遇したら
いやな気持ちに蓋をして
ポジティブな気持ちに切り替えよう！
・
・
・
ということでもない
「一度落ち込む」というのはとっても大切なこと
これをせずに抜け出そうとするから
なんだかな～という想いに支配されてしまう
最初に書いた
「どうとらえるかが“信頼”につながる
の“信頼”というのは、
誰かかもしれないし、
何かかもしれない
そして何よりも自分への信頼につながる
自分を信頼するということは
「うまくいくから大丈夫」
「立ち直れるから大丈夫」
「失敗しないから大丈夫」
とか、そういうものでもなくて
うまくいっても行かなくても
立ち直れてもそうじゃなくても
失敗してもしなくても
きっと私は大丈夫
と思えるかどうか
信じることができるかどうか
ということで
自分にとって必要なことが起きている
と、目の前の現実に目を向けることができるかどうかということ
それは
「悲しまない」ということでもなく
「悔しいとも思わない」のでもなく
沈む気持ちがあってもよくて
悲しかったり
寂しかったりも
それが普通であるということを
受け入れればいいということで
それでも私は大丈夫
と信頼できるかどうかということ
喜怒哀楽すべての感情は大切なもの
ということは
悲しいことも
怒りを感じることも
すべて間違っていないということ
やるだけのことをやったなら
すべてを受け入れる準備は整っているよ
ということ
そんな心の仕組みに興味がある方は
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