図案 オリムパス Teddy Bear

ステッチ進んでませ～ん。

今年は平日はかぎ針編み、

週末はクロスステッチ

という予定でやってるんだけど、

よく考えたら週末は色々予定入るから

平日にステッチした方がいいかも？

（ブログ書いてる時間を

ステッチに充てるといいんだけどね～ｗ）

今日ご紹介するのは

亡くなった母がステッチしたと思われる

オリムパスのテディーベア図案です

どうも左の938番をステッチしたらしい。

らしい、というのは、実家に実物が残ってないから。

たぶん誰かにあげたんだと思います

おそらく25年くらい前のキットの図案です。

可愛いのでいつか私もやりたいと思ってます

（白いクマさんにしようかしら～♪）

ところで、昨日JOANN（手芸店）行ったんだけど

木のフレーム、売ってなかったわ！

↓これね

ちょっと古くなってきたから

新しいの買おうと思ったのになぁ

Monthly Mission Board

おはこんばんちは〜

今年のゴールの見直し

金曜日までに半ば無理やり終わらせました。

SMARTになったのは「健康」だけだったわ～

SMARTゴールについては　ここ　を見てね♪

さて、次は四半期、３ヶ月間のゴール設定です

 

ここは箇条書きしかできないね。

6月までは４つのジャンルに集中します

（全部やるの無理ｗｗ）

さ～て、ようやく5月のゴール設定する所まできたわ

LiveWELL Plannerは↑のように

MISSION BOARD　にその月のゴール（目標）を書きます。

ヘキサゴン、六角形のデザインが素敵でしょ♪

ちっちゃな文字で「健康」「家庭」とか

年間ゴールと同じジャンルが書いてあって

それぞれの月間ゴールを書いていきます。

文章で書くと入らないと思ったから

私は英単語１つ、または短文を書きました

Reflect　は　反射するって英単語だけど

じっくり考えるという意味もあるの。

「その日の行動を振り返る」という意味で

ここでは使ってます

見辛くてごめんね～

MISSIO BOARDの隣は

PLAN（予定）、FOCUS（集中する事）、

そしてデイリー習慣トラッカーがあります。

３つだとちゃんとやれそうな気がするよね

という事で、私の5月の目標は

こうなったよ～

「計画実行し振り返りの時間を持つ」

「軽い筋トレの習慣化」

「食費を細かく記録する」　

「掃除の週間プラン作成と習慣化」

集中する事は「観察＆何でもメモする」です。

ほら、46歳にもなると

何も覚えてないからねｗｗ

Quarterly Plannerとほぼ日メモ帳

持ち歩いてるから、こまめに記録して

毎日振り返る習慣をつけたいと思ってます

あ～、なんかいっぱいやる事あるわねぇ。

上手く行かなかったら来月も継続するわ～

ではでは～

あみねことの生活 4/27/2018

日系スーパーで買った

カリフォルニアロールのランチ。

チャミ子さんは

時々私と一緒に会社行くよ〜

今日はステゴサウルス君も一緒でした

SMARTゴール

ど～も～

現在、今年のゴール見直し中のあかぞうです

（これを書いてるのは22日の日曜日です）

今日はポッドキャスト Productivity Paradox　に

出てきた SMART GOALS を紹介しますね

SMARTは

Specific　（明確な）

Measurable　（測定可能な）

Attainable　（達成可能な）

Rewarding　（褒美となる）

Timed　（期間を設定した）

の頭文字をとったもの。

私は初めて聞いたんだけど、

Mambiのステッカーにもあったので

アメリカではよく聞く

ゴール設定の方法なのかもしれません

左上のステッカーね♪

あれ、ＲはRealistic（現実的な）になってるね。

色んなバージョンがあるのかも

ちなみにシロクマさんのお気に入りQuoteは

Define it　（明確にし）　Declare it　（宣言し）　Dvote to it　（専念せよ）

「明確で、測定可能で、達成可能で、

褒美となる、期間を設定した」

スマートゴールを設定すると

目標が達成しやすくなるそうなの

（達成可能だからね）

しかーし、これ、

設定するの思ったより難しくて

まだ終わってない

LiveWELL Plannerでは、

パーソナル、健康、経済、社会、家庭、大きな夢、と

６つ設定するジャンルがあるのだけど、

全部にSMARTゴールを作るのは無理っぽいわ。

今週中にゴール設定終わらせて

次に進みたいからね

ではでは～

性格診断テスト

ポッドキャスト　Productivity Paradox　で

性格診断テストを紹介していたので、

やってみたよ

人は16の性格タイプに分かれるそうで、

質問に答えていくと（100問くらいかな）

性格タイプを分析してくれるテストです

で、サイト行ってみて気づいたの。

前にやった事あったわｗ

なので再テストになるね

結果はね↓

前回と同じ擁護者！

（英語と日本語版両方やって同じ結果でした）

道理型なのに素晴らしい分析力を持ち、

内向型なのに優れた対人能力があり、

計画型なのに新しいアイデアも受け入れる

あら、当たってると思うわ～

前回やった時は

「そうか？」と疑問視してた

記憶があるんだけど（笑）

あれから内向型についての本を読んだり

現在自分の棚卸中だからか、

前より客観的に自分の事を

見られるようになったのかもね

（別のテスト　こちら では、

私は何に対してでも疑問に思うタイプらしい）

擁護者の弱点はね、

自分の成果を控えめに言う事。

はい、その通り。

私自己アピール苦手なのです。

ブログとインスタでは

出来るのにね～ｗｗ

性格診断やってみたい方

下のリンクからどうぞ♪

結果がどうであれ、

質問に答える事で

自分を見つめるきっかけに

なると思いますよ

英語版

日本語版

"Silences for introverts are to be cherished."