ど～も～
現在、今年のゴール見直し中のあかぞうです
（これを書いてるのは22日の日曜日です）
今日はポッドキャスト Productivity Paradox に
出てきた SMART GOALS を紹介しますね
SMARTは
Specific （明確な）
Measurable （測定可能な）
Attainable （達成可能な）
Rewarding （褒美となる）
Timed （期間を設定した）
の頭文字をとったもの。
私は初めて聞いたんだけど、
Mambiのステッカーにもあったので
アメリカではよく聞く
ゴール設定の方法なのかもしれません
左上のステッカーね♪
あれ、ＲはRealistic（現実的な）になってるね。
色んなバージョンがあるのかも
ちなみにシロクマさんのお気に入りQuoteは
Define it （明確にし） Declare it （宣言し） Dvote to it （専念せよ）
「明確で、測定可能で、達成可能で、
褒美となる、期間を設定した」
スマートゴールを設定すると
目標が達成しやすくなるそうなの
（達成可能だからね）
しかーし、これ、
設定するの思ったより難しくて
まだ終わってない
LiveWELL Plannerでは、
パーソナル、健康、経済、社会、家庭、大きな夢、と
６つ設定するジャンルがあるのだけど、
全部にSMARTゴールを作るのは無理っぽいわ。
今週中にゴール設定終わらせて
次に進みたいからね
ではでは～