祝日って、プレゼント | ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記

ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記

ピラティスにフェルデンクライス。パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクター。鍼灸師・柔道整復師です。

祝日って大好き、プレゼントのようです。

 

今日は予定も少なめにして、体調管理に時間を使いました…って

いうと良く聞こえるのですが

 

朝、ゴロゴロとチェリオ君と寝床で過ごしてました。

 

昨日の鍼施術が効いたのか、ゆったりと過ごせた気がします。

緊張が強いと、リラックスできなくなることもあります。

 

明日のために、今日は行動を控えることにしました。

 

しかも、外は寒くて、寒くて…。

 

備える一日も良いものです。

 

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