お越しいただきありがとうございます
５０時からの腰痛改善トレーナーの
中塚裕佳理です✨
こんな事を思っていませんか？
🍀今までいろんな事を試してみたけれど、腰痛が改善できなくて困っている！
🍀病院に行ったけど良くならない！
🍀痛くなりそうで怖くて運動できない！
🍀どうしたらこの痛みから解放されて毎日元気よく暮らせるだろうか？
🍀手術しようか迷っている
と悩んでいる方へ
そんなあなたを応援するために、
日々のヒントをアップしていきます
腰痛は背骨の歪みが原因です！
背骨を整え年をとっても元気で
活き活きした毎日を過ごせる体 を作っていきましょう♪♪♪
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本日のテーマ
腰が痛い人はここがガチガチ
飯田下伊那腰痛改善
腰が痛い原因は様々ではありますが、
その大きな原因の一つに
筋肉の硬さがあります。
とくき骨盤を引っ張ってしまう筋肉！
それは
お尻周りと太ももの筋肉です
ここが固くなることにより、骨盤が引っ張られ
痛みが出ることが多いのです。
というか
腰痛の人
ここめちゃくちゃかたい！！
そりゃ痛くなるよー
という感じでです
動画はこちらからどうぞ
【 腰痛を改善したい方へ 】
背骨の歪みを整える体操で痛みのない身体を
自分で作っていく事が大切です
でも自分の腰痛には何をしたらいいか
わからない！
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