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  #20【食事】時短めし：世界一手抜きな蒸しかぼちゃ
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  #19【自己紹介】松下生い立ち 第3話 BASICS Mに至るまで
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  #18【トレーニング】トレーニング分割法２
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  #17【夢】はじめの一歩を踏み出すこと！
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  #16【トレーニング】トレーニングの真価
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  #15【まとめ】自己紹介　
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  #14【食事】時短めし：煮物と味噌漬けポーク
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  #13【自己紹介】 松下生い立ち 第2話 学校生活
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  #12【トレーニング】トレーニングの分割法
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  #11【継続は力なり】飛騨高山ウルトラマラソン
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  #10【トレーニング】のボリュームについて
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  #9【沼津人オススメのスポット】〜沼津港〜
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  #8【周辺のおすすめスポット】木場公園
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  #7【自己紹介】 代表の松下です
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  #6【自己紹介】 トレーナーの深澤です
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  #5【自己紹介】 トレーナーの下山です
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  #4【自己紹介】 トレーナーの武藤です
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  #3【自己紹介】 新人トレーナー　みゆう　です
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  #2【自己紹介】 新人トレーナー　めぐみです
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  #1『Fitness Camp B3』は『BASICS M』としてパワーアップします！！

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