こんばんわっ
身体の声を読み解くボディートレーナーの池内です。
studio five ”ｆ”でジャイロトニック®のセッション後
キネシ仲間の智恵ちゃんとフェイシャルキネシの先生（チカさん）と
待ち合わせて
からだの学舎・Re-fit
へ行き
噂のぶらりんちょ！
をしてきました。
これは前回の写真 
これがまたレッスン後は、立ちやすい・歩きやすい
お顔スッキリ
なんでございます。
智恵ちゃんは前回体験してお気に入りになってくれたみたい
「嬉しい～」
そして今回 初挑戦のチカさん・・・
「ひぃ～」とか「はぁ～～～～っ」とか言ってましたが
最後は
『今度 いつ行くのん
これ続けられるかも…』って言ってくれました。
そう、シルクサスペンションでも個々に合わせて丁寧に指導して頂き
身体の情報も沢山教えて頂けるし…
これ
「本当 大阪に来たら行かなきゃ！受けなきゃ」ですよ。
1時間が あっという間に過ぎてしまい、
「これでいいの？」って感覚だけど結果はバッチリ
心地良く ホッソリ
他にも沢山のメニューがあって、教えて下さる先生方がまた
知識が豊富で、引き出しをイッパイ持ってるので
安心して自分にピッタリな運動方法を指導してくれる。
そろそろ
自分自身の体を知りながらの運動を初めてみませんか？
我武者羅に頑張！から脱出
最近はストレッチーズ
って最新エクササイズが導入されてるらしいわよ～
私も今度 受けてみなきゃ～
車はいつでも乗り換え自由だけど、人間の身体は一生～これ１つだからね～
楽で・楽しく・効果的に体のメンテナンス 
