こんばんわっ
身体の声を読み解くボディートレーナーの池内です。
昨日はお休みを頂いて、身体のメンテナンスで大阪へ行ってきました。
なぜ大阪なの
それは 身体の履歴書
にも書きました
腰椎分離症＆スベリ症をもってまして
現在は「本当にそうなんですか？」って言われる程 元気に動きますが
この腰椎分離症＆スベリ症と一生 仲良くお付き合いしていける様にメンテナンスをするんです。
昔 通りすがりのマッサージに立ち寄った翌日
首しか動かなくなり…寝たきり
になった事があり
信頼と信用のある方にしかお願いしない様になりました。
そして自分よりエネルギーが高く、セッション後に前向きに元気になれる方のセッション
身体が資本のインストラクターですからね、商売道具を大切にしないで
良い仕事は出来ないと思うのです。
で、大阪のstudio five”ｆ”
へ
尾陰先生のジャイロトニック®
のセッションを受けに不定期で行きます。
何でも良く・誰でも良いわけではないの
ゴールが同じでも引き出しが多く、この道がダメならコッチ！って選択が沢山
有ると私にピッタリな道でゴールに向かえる。
これがね 1つの方法（一本道）だと、そのトレーニングで躓いたら
私自身のモチベーションも下がるし、出来ない動きで足止め
昨日も
「頭を引き上げ、身体を動かす」って言われてるのに…
頭を下げて
「すんません」ポーズになっちゃうから
「池ちゃんは頭を下げるのが得意だから、コッチの動きね～」と内容を変えてくれた
私の「出来ない」をプラスに変えてもらって…結果ゴールに辿り着けるように
導いてくれる・・本当
「神だわ
」
セッション中 静かになる事がなく…ずっと
笑いっぱなし
笑い声のボリュームが大きかった様でスタジオ内に響き渡る アハハッ
自分の身体が動きやすくなって
その導き方が、自分自身のレッスンやセッションに活かされる
自分の体を通しての学び
深いです
そしてセッション中に言われてる言葉が今の私に必要なメッセージだったりします。
前回は「今ここ」
先のことばかり考えて【今ここ】に居られなかったけど
今回は【コントロール】
きっと頭の中でゴチョゴチョ考えて、自然の流れに任せられない自分が
いたんだと思う。
自分に必要な言葉をカラダを動かしながらキャッチする。
身体を整えながら心も整えていく
私にとって とても大切な時間
丁寧に教えて頂き、ゴールに向かって沢山の引き出しが用意されてる
セッションですよ
運動が苦手な方、自信のない方でも大丈夫
是非 あなたにピッタリなセッションやレッスンを
見付けてみて下さいね。
私も不定期だけど続けるもんねぇ～～
