ニコニコインターネットラジオに出たよニコニコ


風にのる 風になる 
~カラダもココロもしなやかに!35の元気レシピ~


ちょっと疲れた時に読んでいただきたい
少し優しくなりたい時に触れていただきたい
そんな
日常のさりげない中で
大切にしたいこと
書いてみました


石垣島のKumiさんの絵が、みなさんにメッセージを届けてくれます


  


コブシをおろして
深呼吸しよう!


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2016-12-03 20:57:12

美しく、楽しく、若々しく歳を重ねる!

テーマ:イベントレポート

毎年恒例の大阪堺市にある老舗のスポーツクラブ「パンジョクラブイズ」のXmas発表会がありました。毎年恒例の行事ですが、平均年齢を計算したことはありませんが(恐ろしくて・・・ガーン)、確実に年々上がっていることは確かニヤリ
それにともない、指導するフリーインストラクターも高齢化口笛
発表会のエンディング、私を筆頭に50代、40代、30代のインストラクターによるSMAPメドレーで、最後を締めくくりました。
 
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それぞれ、ダンスや健美操、フラダンス、格闘技にエアロビクスをアレンジしながら紅白歌合戦では観ることのできないであろうSMAPを楽しみました音譜
みんな、超忙しいベテランインストラクター
当日のリハの15分ほどですべてを合わせたというプロ根性丸出しの方々です。
当日もレッスンの代行を出すことなく、このイベントをやりきる面々です。
そして、毒舌はあってもだれも文句を言わない、かっこいいインストラクターたちですウインク

 

 

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昨年は、仕事の関係で私が毒舌司会ができず、いろんな方に大変な思いをさせたので、今年は、口に磨きをかけ、会場内のお客様から出演者の皆様をダシにしながら、毒舌トークブンブンで予定通り、時間通り、滞りなく進行させていただきました。

 

 

 

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170席満席、立ち見状態の会場です。私は、ステージから見る客席が大好きです。そして、幕間から見る客席もゾクゾクします爆  笑

 

 

 

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カルチャー教室の皆さんのフラダンスやタヒチアン
皆さん、かなり練習したと思われます。衣装の華やかさとプイリ、イプという楽器を使った踊りは、ダイナミックな音にゾクゾクフラダンス

 

 
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タヒチアンダンスは、以前私も習っていたので、ずっとレッスンを続けていた方々の動きのセクシーさとパワフルさに魅了されてしまいました目
 
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ウエルネスクラブのお客様のフィットネスフラダンスも素敵でしたよ音譜
初めて発表会に参加した方もいました。たくさんの人数で動きを揃えるのは本当に大変だったと思います。40代から70代の方々までお色気たっぷりぶちゅー

 

 

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私が、毎年楽しみにしているのは健美操。音楽の選曲と振り付けがすごくいいのです。
そして、80代の後期高齢者の方まで参加してくださいます。振りを覚えるのは、大変かと思いますが、皆さん一生懸命。ステージ上での場所、移動した後の位置確認、空間認知が難しくなるお年頃の方もしっかり周りと合わせて動かれます。

 

 

 

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さらに、フリースタイルのダンス、ジャズやモダンやHIP HOPの要素が入っています。

 

 
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ランニングマンのステップもこなした方々、黒い帽子をかぶってかっこよく決まっていました。
衣装って大事ですね。人の中にある今までにない自分を引き出してくれます。
 
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フォーメーションを変えながら、それぞれお洒落なシューズでジャズダンスを踊ってくださいました。

 

 

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そして、忙しい中でウエルネスクラブスタッフたちが、一生懸命練習した「A RA SHI」
マネージャー自ら笑顔でどすこいダンスで会場を大いに盛り上げてくれました(一番前の向かって左側の方)笑い泣き

 

 

 

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そして、ぶっつけ本番のインストラクターたち。
打ち合わせをすべてLINELINEでやり通した、年齢の割に文明の機器を使いこなしているインストラクターたちです(笑)

 

 

 

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毎年思うことですが、老舗のそれも単体スポーツクラブが消えていく中で、パンジョクラブは40年以上の歴史を持っています。そして、お客様の中にはパンジョとともに人生を歩んでこられた方もいます。
私のラテンのクラスにも80代、ときに90代の方も参加してくださるのですが・・・
皆さん、背筋がしゃんとしていること、肌の張りがあること、少しずつ年々筋力は落ちるもののそれでも自分に合ったレッスンにきちんと参加されていること、何よりもよくしゃべりよく笑うこと・・・
とにかく元気がいっぱい溢れるのがフィットネスクラブ、スポーツクラブです。
65歳以上のシニアを受け入れないクラブが出てきたり、若者対象のクラブにシフトするクラブもある中で・・・
やはり、高齢者の方が若い人たちと混じって元気に運動をすることは、大変さもあるけれど、それ以上に得ることもいっぱいあります。
世代を超えた交流、コミュニケーションは、昔は家族、自治体、地域でできていたこと、それを今はフィットネスクラブやスポーツクラブが担っていくことが必要かと思います。
老いては、子に従いつつも
おばあちゃんの知恵袋はいっぱいいただきたいものです。

 

 

 

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私もそろそろ孫を抱く世代になりつつありますが、次世代の子供たちには、優しさと厳しさを愛たっぷりに注ぎたいと思います。
そして、高齢者の方々にも優しさと厳しさを笑顔に乗せて、レッスンの中でしっかりと注いでいきたいと思います。
来年の発表会を目指して~~~ニヤリ
「もう歳だから・・・ダウン」という言葉ではなく
「また、歳を重ねられたから・・・アップ」という言葉を口にできるようにウインク
 
出演者の皆様、お疲れ様でしたラブラブ
観覧してくださった皆様、ありがとうございましたラブラブ

 

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2016-11-30 23:57:05

学生たちに伝えていきたいこと

テーマ:講習会レポート
30年来のお付き合いをさせていただいている、大阪経済大学人間科学部の若吉教授。
先生が筑波大学の大学院を卒業されたばかりからのお付き合いになるのかなぁ~
水中ウォーキングのデータを取ったり、養成コースの運動生理学の講座をお願いしたり・・・懐かしさが蘇ります。
そんな先生にお招きいただいて、大阪経済大学の100名ほどの学生の方々に、「これからの健康産業について」、そして学生の方々が担うであろう役割や健康産業に従事しなくても「健康についての意識」を持っていただきたいことをお伝えしました。
 
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大阪経済大学というだけあって男子の方が圧倒的に多い大学です。
昼食後の眠たい時間でしたが、間にシナプソロジーも入れて、脳やメンタルにアプローチする必要性もしっかりと伝えさせていただきました。
大学生にもいい混乱が起こって、集中力を持っていただいたようです。

 

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今回、若吉先生からお話をいただいたことで私自身の棚卸もできたかな?という感じです。お母さんくらいの年齢の私が、20歳前後の若者たちに何が伝えられるか?と言った時に、健康産業のヒストリーをお話しながら、彼らが今後担うであろう日本の社会、その中での健康産業のあり方に希望や興味を持っていただきたいと思いました。

 

今後、ますますアートとサイエンスの融合が必要であり

そのためにはサイエンスの左脳とアートの右脳をバランス良くつかっていくことで、新しい健康ビジネスが創出出来るのではないかと思っています。

 

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若吉先生は、私とほぼ同世代(実際は、2歳年下です。私姉様)。
相変わらずのポジティブさと飄々とした語り口で、
今後の子供たちに向けての運動提供、健康づくりについての話に花が咲きまくり〜〜
私も孫世代のために何かできること取り組みたいと思うばかりですニヤリ
 
そんな子供たちに向けての運動提供を考えていた時に、
一般社団法人日本こどもフィットネス協会より、セミナーのご依頼をいただきました。
2017年2月25日京都において行います。
詳細は、またご案内しますね。
 
今日の学生の方々の今後の活躍を期待しつつ
私も頑張りたいと思うのでした。
来年、落ち着いたらゆっくりと学びを深めたいと思います。

 

 

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2016-11-27 23:49:55

日本人の所作〜和の動きは機能改善〜

テーマ:講習会レポート
私は20代から30代にかけて、三味線・長唄、茶道、日舞(ほんのちょっと)嗜んだことがあります。演劇をやっていた関係から、着物を着て舞台に立ったときの身のこなしを身につけるためと三味線弾きのシーンがあるということで、習ったのですが・・・
30代前半の子育て真っ最中の頃に止めてしまいました。15年ほど三味線をやりましたが、現在は全く手が動きませんえーん
 
ただ、その時に学んだことで日常の中でちょっと役立つことは多々あります。習っていた頃は、三味線弾くのに必死でしたから、和の動きといわれる、正座、お辞儀、すり足・・・なんてほとんど考えたこともありませんでしたが、NOSSに出会ってから「和の動き」の効率の良さに魅せられています。
 
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できれば、このような日本人らしい「和の動き」は、幼児期から身に付けたいものです。子供たちであれば、難しく考えることなく自然と身につくはずです。2020年の東京オリンピックで、日本人のマナーの良さ、身のこなしさの美しさを披露できたらどんなに素晴らしいだろうと思います。

 

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かくいう、私も正直あまり自信はありません。ただ、NOSSをとおして動きを体得していくと、腰の落とし方、お辞儀の仕方、目線の使い方、指先や手の仕草、足捌き・・・どれも効率の良い動きであり、そのことが身体の機能改善に役立つことは、いつも感じています。このブログでも何度か書きましたが、NOSSを踊るたびに「やっぱりいいなぁ〜」となる訳です。
そして、効率の良い動き、美しい動き、身体にしっくりくる動きは「飽きないんだなぁ〜」ということもよくわかります。

 

 

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NOSSであれば、老若男女問わず一緒に「和の動き」を通して日本の心に触れることができます。
『心は、形に表れ、形は心を表す』ように、今回のNOSS認定インストラクター養成コースin大阪での2日間で4人の受講生の方々の姿勢が変わり、意識が変わっていきました。
そうして、いつもそんな場面に立ち会える自分は、本当に幸せだなぁ〜と思うのでした。NOSSを指導するということもいいのですが、まずは自分のために学ぶのもすご〜〜くいいと思ってます。なんといっても身体が動きやすくなるのですから・・・
NOSSの認定インストラクター養成コースは、12月に横浜でも開催されます。
詳細はこちら
↓ ↓ ↓
 

 

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2016-11-26 09:49:54

イベント脳を鍛えるシナプソロジーフェスタ

テーマ:イベントレポート
2016年のシナプソロジーフェスタin大阪が無事に終了しました。
昨年と違って今年は、シナプソロジー普及会から手を離れて、各教育トレーナーたちの自主開催となったフェスタ。
大阪はNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会(いきのび協会)が、企画、運営を取り行いました。

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自分たちの等身大のフェスタを目標に
いきのび協会の強みを活かして
収支もきちんと考えて
理事会を重ねる中で進めてきました。

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その上で、シナプソロジーを習得した人が、現場でより活用しやすく、さらにシナプソロジーで終わるのではなく、シナプソロジーをきっかけに動くことが楽しくなるようなアプローチ、そして心と身体に役立つ内容ということで、今回は、さまざまなエクササイズとのコラボをベースに企画しました。

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いきのび協会やからだの学舎が取り組んでいるアクティブレジャーの一つ「ノルディックウォーキング」との融合は、とても価値ある講座になった気がします。
地元堺市を見直すきっかけに、地方の方々にわが街堺市をお伝えするきっかけになったことはもちろん、ノルディックウォーキングの良さ、シナプソロジーとの相性がいいこともお伝えできたように思います。
アウトドアにおける健康づくりは、もっともっと工夫できる余地がいっぱいありますねニヤリ

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土井先生の講座「歩く人。」は、シナプソロジーを取り入れた地域包括ケアシステムの展開に威力を発揮しそうです。土井先生は、いきのび協会の理事も務めてくださっていますので、来年から本格的に「歩く人。」活動を進めたいと思っています。

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玉ちゃんの講座は、いきのび協会のコンテンツ「3軽エクササイズ®︎」との融合。介護予防の領域で喜ばれている機能改善体操にシナプソロジーが取り入れられて、指導の幅がぐっと広がっていくのです。みんな、大笑いでした爆笑
玉ちゃんは、企画の中心を担ってくれました。頼もしい次世代の指導者です(^-^)

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そして、今回のゲストは待ってました郷間加奈子さん。プレゼンスの高い人というのは、まさしく彼女のような人だと思います。参加者の心を一気に引きつけてしまいます。虚弱高齢者のためのシナプソロジーの展開方法をわかりやすく伝えていただきました。今、現場で起こっていること、これからの高齢者指導に欠かせないことをリアルに伝えてもらい、そんな中でも吉本芸人さんよりも笑いをとるツボを心得た内容の濃い講座でした。

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私はというと、財団法人日本コアコンディショニング協会(JCAA)のひめトレ展開におけるディレクターをしていることもあり、ひめトレとの融合のメリットと方法をお伝えしました。機能改善の観点から考えても、ひめトレとシナプソロジーはかなり相性がいいと思います。

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まさしく心と身体の変化を感じられる1日。

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今回のシナプソロジーフェスタは、手作り感いっぱい。経費削減もあるけど、自分たちで作り上げることで、フェスタまでの道のり、プロセスもワクワク、ドキドキ。いろんな試みをしてみました。

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看板は、もちろん手作り。
Facebookの活用も動画などを使って工夫してみました。

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フェスタ当日は、梅ちゃんのCafeをオープンして、講座待ちの方や講座間のホッコリ時間を作りました。みなさん、お菓子もよく頬張ってくださいました。梅ちゃんの優しさ(見た目よりかなり優しいよ)が、珈琲を美味しくしてくれます。

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そして、事務局スタッフのよっちゃんがフレームを作ってくれて、かなり遊べました。脳を活性化するのは、シナプソロジーだけでなく、イベントなど非日常的な活動にチャレンジすること、それに向けての準備を工夫すること…
そして、何よりもスタッフが楽しんでやることですねおねがい

そう考えると、イベント脳を持つことは、日常の中でもできますね。家族の記念日のサプライズを考えたり、職場の環境づくりに取り入れたり…

ようは、今よりももっと
ほんの少しもっと
できなくてももうちょっと

というふうに新たなこと非日常的なことにチャレンジしていくことですね。今年のシナプソロジーフェスタは、そういった意味で意味のあるチャレンジとなりました。

ご参加いただきました皆様、まだまだ不手際もあったかと思いますが、来年はさらに進化した脳になるよう企画・準備・運営を頑張りたいと思います。

2017年11月19日のシナプソロジーフェスタよろしくお願いします爆笑ラブラブラブラブラブラブ

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2016-11-22 23:18:45

会社の歴史を築く

テーマ:ブログ
今週の火曜日に、私がアドバイザーを務める株式会社ジェイエスエス(JSS)の40周年記念式典に出席してきました。
JSSは、私が16歳の時に立ち上がった会社ということになります。確かこのころは、スイミングスクールが一機に全国に広がって、小学生の子供たちの習い事のトップに位置していたのではないかと思います。
私が子供のころは、そろばんかお習字でしたから・・・(笑)
 
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この40周年記念式典に、先のリオオリンピックで大活躍した瀬戸大也選手、渡部香生子選手、板橋美波選手も出席していました。10代から20代の選手たちのキラキラと語るリオオリンピックの報告と東京オリンピックに向けての言葉は、胸がドキドキ、そしてワクワクします。

 

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司会を務めたのは、中村真衣ちゃん。JSSの子供たちに準備体操の振り付けを作った時に、DVD出演をしてくれました。シドニーオリンピックの銀メダリストの真衣ちゃんですが、いつも元気スマイル、周りをどんどん朗らかにしてくれます。

 

 

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3選手のご家族の方もお見えになっていました。家族の協力、スイミングスクールの協力、その他たくさんの方々の協力あってのオリンピック。それゆえに尋常じゃないプレッシャーもあるはず。それでも、それを乗り越えて活躍する姿は、本当に美しく、たくましく、感動的です。

 

 

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JSSの40年を支えてきた、幹部の方々の思いを社長や会長からお聞きし、来賓の方々の挨拶から伺い、社員が作り上げた社歴のDVDは、胸が熱くなるような素晴らしいものでした。
30年以上続けられる会社とは?
株式公開できる会社とは?
創立メンバーの思いを引き継ぎ、育む会社とは?
多くの社員やスタッフを抱え、全国展開するJSSの紆余曲折の社歴は、感じることがいっぱいでした。
会社は、人と同じように生き物です。
JSSは、ちょうど脂ののった40歳。
これからの10年、20年、40年・・・
さらに、成長を続けていくための取り組みが楽しみです。
その一端に、自分が関われることも誇りに思います。
少しでもお役に立てるように努めたいと思います。

 

 
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何より驚きは、JSSの社歌の歌詞が、石原慎太郎氏、作曲が山本直純氏、歌っているのが佐々木功  すごすぎます〜〜〜ポーン

 

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2016-11-21 21:45:46

自分らしくグランディングするプレゼンテーション

テーマ:からだの学舎Re-fit
8月から11月にかけて、自分が伝えたいことを作りこみ、パワーポイントを作成し、人前で講師としてプレゼンテーションをするまでの学び。からだの学舎Re-fitの第2期講師養成スクールの講習自体は4日間だけど、間にSkypeを使っての個別セッションも入り、受講生のみんなの頭の中では、「プレゼン、プレゼン・・・」と、この4か月間脳から離れなかったようですニヤリ
 
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この2日間の学びは、私にとっても濃厚、濃密、濃縮・・・「濃いぃぃ~~~」ゲッソリ
それ以上に受講生のみんなの変化がすごいビックリマーク
進化がやばいビックリマーク
脱皮に次ぐ脱皮

 

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演劇時代のワークを取り入れたり、アレクサンダーテクニークの「頭と身体の関係」をつかったり・・・
そして、コーチングの手法も取り入れて、それぞれの強みにフォーカスしながら、委縮することなく個々の個性が輝くように、サポート、サポート
 
今回は、養成コースが、終了した後に、受講生の2人にWコーチングもしました。
2人と静かにゆっくりとコーチングを通して過ごした時間が、私にとっても心が震える素敵な時間となりました。
 
この2日間の受講生の共通のテーマが、プレゼンテーションをはじめる前の自分の状態に気づくこと。自分の面倒をみること、Stay hereすること、グランディングすること
そして、早速、アウトプットしてくれた受講生からもメッセージが届いています。
 
S.Tさんより
 
早速、レッスン前、レッスン中に「頭」を意識しました

すると、、、私自身がすごく心地よくレッスンできました。

参加者とのアイコンタクト、声かけも「見よう」「声かけしよう」ではく、自然と言葉が出てきました。

参加者にも、何か伝わったのでしょうか、、、終わったあとに、「いつも楽しい!人工関節だからうまく動けないけど、、、」など 話しかけてくれ、嬉しかったです。

「鏡」なんだなぁ痛感しました。

 

学んだことを怖がらずにアウトプットする

そうするとフィードバックが得られる、つまり気づきが手に入る。

そうして、「ありがたい(有難し)」ということが、よくわかる。

 

みんなの素敵な研修風景を動画でどうぞ・・・

 

 

メモ 人前に立つ時に声のことで悩んでいる方は、

2017年1月16日(月)19:00~21:00のフランクリンメソッドおススメです。

「顎と喉の学び」ボイスワークを行います。

http://karadanomanabiya.com/info/seminar/2617/

 

メモ 第3期講師養成スクール
2017年7月29日(土)&30日、11月4日(土)&5日(日)の予定です。
 
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2016-11-18 18:32:02

わが町堺市中百舌鳥界隈、素敵ウォーキング❤

テーマ:アウトドア(登山、ハイキングなど)
11月23日(水・祝)シナプソロジーフェスタin大阪が開催されます。
すでにたくさんの方々のお申込みをいただいて、本当に主催者としては、ありがたい、嬉しい悲鳴をあげています。
朝早い時間のノルディックウォーキングも15名近いMAX近いお申込み(あと、2枠ほど空いてます)
今日は、ウメちゃんとウォーキングコースの下見に行ってきました。
 
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中百舌鳥というと世界遺産登録の申請も出している古墳群の町です。
仁徳天皇陵は、と~~~~っても有名ですが、それ以外にもたくさんの古墳がいっぱい。

 

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その古墳を巡りながらノルディックウォーキングと脳活性化プログラムシナプソロジーを楽しんじゃいましょうという楽しい講座になる予定ですウインク

 

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百舌鳥神社のあたりも、素敵なエネルギーに満ちた場所です。
正直、自分たちが活動する中百舌鳥にこんな素敵な場所があるなんて、今までち~~~っとも知らなかったのです。
下見に行った今日は、お天気も最高で紅葉も青空に映えて、美しい爆  笑

 

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百舌鳥神社の境内の大きな樹からもパワーを感じますよね。
中百舌鳥のパワースポットです。この前でシナプソロジーやっちゃいますから脳はビンビンに活性化しまくるはずですチュー

 

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そして、
実は仁徳天皇陵にきちんと行くのは、初めてだったのです。
前方後円墳の形は、飛行機から何度も見たことがあるけど、地上でお目見えするのは初めて。何とも厳かなシャキ~~~ンと背筋が伸びるような場所です。

 

 

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下見がてら意外と暖かいどころか暑い道を歩いたせいで、喉が渇きました。
Cafeでモンブランのケーキセットを楽しんでみましたラブ
仁徳天皇陵のすぐそばにあるCafeです音譜
次回は、もっとゆっくり来たい場所だな~
11月23日楽しみです。
みなさん、お会いしましょう!!


 

 

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2016-11-17 08:18:03

広島でストレッチを解剖学とともに学べるチャンス!!

テーマ:外部セミナー&イベントスケジュール

「年々、カラダが硬くなるなぁ~~~」

「生まれつき、カラダが硬いからなぁ~~~」

「親もカラダ硬いし、遺伝かなぁ~~~」

なぁ~~んて思って、

「柔軟体操嫌いビックリマーク

「ストレッチ、超苦手!!

って自分に言い続けている人いませんか?

 

 

「こんなストレッチを気持ちよくできたらなぁ~~」

 

「お腹がペタッとついたらなぁ~~」

 

なんて、柔らかいことがすごくいいことと思ってる人多いですよね。

 

確かに私も子どもの頃は、カラダが柔らかくバレリーナのように足がどこまでもピーンと上がったらすごいと思っていました。

若い頃は、他の人よりちょっとだけ柔軟なことを、密かに自慢に思っていました。

 

でも、でも・・・怪我をするんですよね。

腰やら肩やら痛くなるんですよね。

 

カラダに違和感を感じだすと、痛みを持ち続けると、しんどい気持ちが続くと・・・

どんどんカラダが硬くなります。

硬くなると、不思議とカラダを動かすのが億劫になります。

そして、カラダが縮まって、ココロが狭まって

何だか窮屈

 

そんなときに背伸びしたくなりますよね。

大きな欠伸をしたくなりますよね。

それが、ストレッチ

ストレッチしたら、「ハァ~~~ッ」って大きく息を吐くこともできます。

急に、カラダの中に新鮮な空気が「ドォ~~~ッ」と入ってきます。

そうしたら、カラダが伸びて、ココロが広がって

何だか元気

 

カラダの声を聴ける自分でいたいと思います。

カラダの求めに素直な自分でいたいと思います。

でも自分で気づけない人のために

指導者は

ストレッチを教えてあげるといいんですよね

「もっと伸びてごらん・・・」

「こんな風にすると楽だよ」

「こうするとスムースだよ」

 

そのために、指導者は学ぶんですよね

「筋肉ってどんなふうに動く?」

「結合組織ってどんなふうに関わる?」

「そして、伸ばしたい筋肉はどこにある?」

解剖学の学びは

カラダを知る学び

カラダの声を聴く学び

カラダの求めに気づく学び

 

12月8日(木)&9日(金) 広島県立総合体育館で公益社団法人日本フィットネス協会主催の講習会において、増子俊逸さん(株式会社ジェイモード代表取締役)と一緒にストレッチの講習会を行います。

機能解剖学をたっぷり盛り込んで、カラダを旅するような2日間です。

後、もう少し参加者の方受け入れ大丈夫なようです。

お早目にお申し込みくださいね。

詳細は、こちら

↓ ↓ ↓

http://www.jafanet.jp/event/kenkou/

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2016-11-15 23:56:33

去るもの追わず、来るもの拒まず・・・

テーマ:学び

MPP(メンタルパワーパートナー®)最終日の学び

今年と来年の干支にひっかけて作った、この日の振り付け

「去る(猿)もの追わず、来るもの拒まず、羽ばたこう!!(鳥~~~)

何のことかよくわかりませんが・・・ゲッソリ

 

要は、

去るもの追わずとは、執着や固定観念に気づいて、手放して捨てて

来るもの拒まずとは、新しい学びや視点を受け入れて、興味を持って

来年に向かって、大きく羽ばたいて行こう!!

という感じになります。

 

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毎回の学びは、この振り付けが一番盛り上がります。
フォーメーションや動きのコーディネーションにこだわりが出て、
仕切り役満々の私です口笛
 
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最終日のこの日は、
「存在意義」
「能力の出る選択」
自分のメンタルコンディショニングを深める学びでした。
 
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単にお話を聴いて、コーチング実践をするだけでなく、身体の動きを通して学びとる楽しいコーチングがMPPです。
コーチングとは、クライアントとコーチ二人で、力を出し合ったり、調整しあったり…と、いろんなやり取りがある中で進めていくものです。
今日は、ひぐまんとペアを組む中で、2017年に向けて明確になったことがいくつかひらめき電球
俄然忙しくなってきました。今月末に向けて、取り組むことが山ほど出てきました。

久々に社長業をしようとモチベーションが上がった最終日でした(笑)

 

12月の認定試験に向かって頑張りましょう爆  笑

ストレングスファインダー®とともにどんどんコーチングしていますから

希望される方、やってみたい方お気軽にお問い合わせくださいね。

http://actspace.com/blog/1163/

レッスンのついでにでもOKですよウインク

 

 

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2016-11-14 23:38:37

スーパームーンは、無意識でできる学び

テーマ:学び
メンタルパワーパートナー協会のコーチング応用科の学び。いよいよ今日と明日で講習を終えて、試験となるところまで来ました。
この1ヶ月の中での気づきもなかなか面白いものがたくさん。運動習慣によって身体が鍛えられるように、コーチング習慣を身につけると、心が鍛えられてタフな毎日を過ごせそうです。


 
折しも今宵は、スーパームーン。
月といえば潜在意識に働きかけるのに絶好な感じ。
その潜在意識の無意識のレベルで取り組めることにチャレンジ。
なので、今日のキャッチは、
「スーパームーン!無意識でできないとおしおきよ!」
そんな振付からスタートしました爆  笑
 
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そうして、早速この1ヶ月の振り返りからスタート
久々に顔を合わす面々と心地よい語らいから、集中力がアップアップ

 

 

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新しい学びを必ず仲間とシェアする
この時間がとても有効です。

 

 

 

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リフレーミングやメタモデルの学びは、なかなか面白かったぁ~
そうして、相手に伝えることの難しさからコツを学んでいきます。

 

 

 

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MPP(メンタルパワーパートナコーチング®)の学びは、動きがあり、たくさんのワークがあり、体験を通して、自分の中のいろんな思い込みや思考の癖に気づいていきます。
応用科6日間の学びは、反返し縫いのように学習のステップが進み、無意識から意識の領域へ、そしてそれがまた無意識へと
スーパームーンのおかげか、脳の奥深くと交信したような痺れ感を感じつつ5日目が終わりました。
いよいよ明日は、最終日です。
コーチングの学びをもっと深めていきたいなぁ~~おねがい
 

 

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