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今日も食ったなぁ～
こんな感じ。
納豆ごはん
豚肉とキャベツの煮物？
小松菜
ポトフ
野菜ジュース
画像にはないけどリンゴも
今日も食ったね。
今の体重は…
93.9キロ
やっぱさ、食事減らさないとだめだよね？
今からWBC見ながらエアロバイクでもやります。
明日の朝までに92キロ切れるようにやってみます笑
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今日のブランチです。
具だくさんラーメン？
みかん
【具だくさんラーメン？レシピ】
１．材料は麺、キャベツ、白菜、えりんぎ、ベーコン、すべて適量！食べやすい大きさに切る
２．お湯を沸かし、麺以外の材料をすべて投入！ｳｪｲﾊﾟｰを中心に韓国系化学調味料を適量投入！
３．別鍋で麺をゆでる。麺を器に
４．仕上げにごま油を少し加え、具を先に器に入れ、スープはある程度でOK。完成！
てかね、すげーうまかった。普通に売れるよこれマジで。
今日も満足満腹。
ってダイエットする気あるの？って聞かれそうだけど、あるよマジで。
食後の体重
93.1キロ
まぁ、こんなもんでしょう。
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おはようございます。
体のあちこちが痛いファンダメンタル石川です。
イタタタタ。
土日はカクカクシカジカ食って食って食って飲んで食って飲んで食って…
体重測定が怖かったのですが、現実を知る事は大切です。
で、現在の体重。
92.5キロ
まぁ、想定内かな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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