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今日のブランチです。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月9日ブランチ

具だくさんラーメン?

みかん



【具だくさんラーメン?レシピ】


1.材料は麺、キャベツ、白菜、えりんぎ、ベーコン、すべて適量!食べやすい大きさに切る


2.お湯を沸かし、麺以外の材料をすべて投入!ウェイパーを中心に韓国系化学調味料を適量投入!


3.別鍋で麺をゆでる。麺を器に


4.仕上げにごま油を少し加え、具を先に器に入れ、スープはある程度でOK。完成!



てかね、すげーうまかった。普通に売れるよこれマジで。


今日も満足満腹。


ってダイエットする気あるの?って聞かれそうだけど、あるよマジで。



食後の体重



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月9日ブランチ後の体重

93.1キロ


まぁ、こんなもんでしょう。




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