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今日も食ったなぁ~


こんな感じ。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月9日夕食

納豆ごはん

豚肉とキャベツの煮物?

小松菜

ポトフ

野菜ジュース


画像にはないけどリンゴも



今日も食ったね。



今の体重は…


95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月9日夕食後

93.9キロ


やっぱさ、食事減らさないとだめだよね?



今からWBC見ながらエアロバイクでもやります。


明日の朝までに92キロ切れるようにやってみます笑




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