陽気な未婚ママの好きなことで生きる道 -576ページ目

■体の洗い方は？
妊娠中は肌が敏感になりがちですが、汗が皮膚に残ってしまうとその汗が刺激となって皮膚トラブルが起こることも。

だから刺激を与えないようにやさしく洗いましょう。

ゴシゴシこするのは皮膚トラブルだけでなく、色素沈着の原因にもなるので泡で肌をなでるような感じで洗うのがいいですね。手で洗うだけでも汚れは落ちます。

■髪の洗い方は？
妊娠前、髪を洗うときは首を前に倒して首の後ろからお湯をかけていた人が多いのではないでしょうか。

でも、おなかが大きくなってくるとこの姿勢が困難になると思います。

そんなときは、首をやや後ろに倒すような姿勢で洗ってみましょう。

流すときもシャワーを上のほうから当てるとラクだと思います。

洗面器に汲んだお湯を使う場合も同様です。

■洗いやすく安全な姿勢は？
おなかが大きいとかがむような姿勢がとりにくいため、足の先などが洗いづらくなると思います。

そんなときはグッズや、座り方の工夫などで乗り切りましょう。

おすすめの姿勢は足をガニマタにして座ると足先に手が届きやすくなります。

専用のバスマットを持っているなら、その上にあぐらで座るとラクです。

■お風呂が面倒なときは？
体をぬれタオルや市販のウエットティッシュなどでふいてももちろんいいのですが、気分がいい時間帯を見計らってサッとシャワーを浴びてしまったほうが手軽ではないでしょうか。

いずれにしてもママがラクな方法で済ませるのがいちばんだと思います。

なるほど～

一つづつやってみようかなぁ～

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妊婦の風邪

仕事から帰ってきてから、喉が痛いんです

もしかして風邪

てか疲れからきてるかも

とりあえず「エゾエース」を飲みました

以前ドラックストアーに行って、妊婦の風邪にはこれ・・・とススメられたので買ってあったのでした

免疫力をあげてくれるドリンクだそうです

心配なのは、妊娠中に風邪をひくと赤ちゃんに影響があるのかどうか

調べてみた所・・・

妊娠中に発熱してしまい、熱が胎児に影響するのでは？と悩む人も多いようです。

しかし、発熱による胎児への影響は、心配する程ないとされているようです。。

赤ちゃんがいるお腹の中は３９度ぐらいあり、普段からとても温かいんですよ。高熱が出てしまっても、無理に熱を下げようとはしないで下さい。

消化の良い物や温かい物を食べ、安静にして下さい。

高熱だと、お母さん自身がとても辛いと思います。あまりに辛いようでしたら、産婦人科医に相談し、解熱剤等を処方して貰いましょう。

そんなに気にする事はないようなので、とにかく安静にしたいと思います