・・・・・・・っということで、中央アジア旅行から帰国して1週間が過ぎました。
時差は4時間しかないので、ほとんど影響はありません。
問題なのは、よく眠れないことです。
寝つきはいいのですが、2時間もすれば目が覚め、そのまま何時間も寝返りを打ち、未明になってウトウトしたらもう朝です。
眠いはずなのに、昼寝ができません。
これは旅行の影響というより暑さの影響でしょうね。
エアコンを28℃にセットして点けっぱなしにしていたのですが、最近は25℃で一気に冷やしてから消すのです。
当然のことながらだんだん部屋の温度が上がって目が覚めますが、また強冷にして消すことを繰り返します。
「熱帯夜 数え羊も 有休中」
おそまつ。<(_ _)>
