・・・・・・・っということで、このあいだ高麗人参の乾燥したものがあるけど、どうやって服用すればいいか伺ったところ、誰からも返事が来ませんでした。(;^_^A
そこで、ミキサーで粉状に粉砕し、コーヒーフィルターを通して熱湯をかけてみました。
何か、動悸が早くなったような気がして、AIくんに尋ねてみました。
高麗人参の主な効能：
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疲労回復・エネルギー向上
高麗人参に含まれるジンセノサイド（ginsenosides）は、体力を向上させ、疲労感を軽減する効果があるとされています。 -
免疫機能の改善
高麗人参は免疫細胞の活性化を助け、感染症に対する抵抗力を高める可能性があります。一部の研究では、風邪やインフルエンザの予防効果が示唆されています。 -
血糖値の調整
高麗人参はインスリン感受性を改善し、血糖値を調整する効果があると報告されています。特に糖尿病患者に有益である可能性が示唆されています。 -
認知機能の向上
高麗人参は記憶力や集中力を高める効果があるとされ、アルツハイマー病の予防や症状軽減の研究も進んでいます。 -
ストレス軽減と精神の安定
アダプトゲン（適応原）として作用し、ストレスホルモン（コルチゾール）の調節を助けるとされています。 -
心血管の健康促進
血液循環を改善し、動脈硬化のリスクを軽減する効果が示唆されています。
おおっ！風邪やインフルエンザの予防になるって？
糖尿病にも効果があるって？
さらに、アルツハイマー病の予防にも効くとなると、まるでぼくのためにあるようなものじゃないですか。(^^)/
飲み方も間違っていないようです。
迷信ではないかと多少疑っていましたが、全てではないものの科学的に効果が確かめられているそうです。
ただし、ぼくが経験したように興奮や動悸が起きるので、寝る前はよしたほうが良いとのアドバイス。
もちろん過度な摂取は厳禁で、1日2～3gが目安だそうです。
