ムダな電車通勤はストレス？時間の有効活用で有意義な通勤時間ライフを♪

どうもKパパです。

皆さんは通勤時間をどうお過ごしでしょうか。

もしかして通勤を「ムダな時間」や「ストレスしかない」などと考えていませんか？

もしその時間が有効活用できて有意義なものに変われば通勤時間は楽しい時間にきっと変わるはずです☝

そこで本記事では電車の通勤時間を有効活用できる方法を紹介したいと思います。

電車の通勤時間を有効活用できる方法

ポイント活動

ポイント活動とは携帯でアンケートに答えたりしてポイントを稼ぐ方法です。

隙間時間でできるポイント活動は通勤時間に最適な活動ではないでしょうか。

乗り換えが多くて少ない隙間時間でも対応可能です。

各ポイントは1円とか安価ですが積み重ねると月に何千円、年にすれば１万円以上にもなります。

獲得したポイントはサイトによっては現金に換えれるサイトもあります。

またポンタポイントなどは現金の半値ポイントで商品を購入できたりとポイントの種類もさまざまです。

常にポイント情報は更新されていきます。最新情報を常にリサーチしてポイント活動を有効に活用していきましょう☝

クラウドソーシング

クラウドソーシングとは企業がインターネットを利用して不特定多数に業務を発注する業務形態です。

クラウドソーシングにはさまざまな仕事が発注されていて、主に時間単価と固定報酬に分かれます。

アンケート、ライティング、データ入力、デザイン、プログラミング、動画制作、音楽制作などさまざまです。

アンケートは１アンケート5～100円、リサーチはレポート1枚3,000円、ライティングはインタビューで文字単価が2円～5円、メルマガ作成で1記事20,000円～40,000、プログラミングなんてアプリ開発で200,000円～2,000,000円にもなるものもあります。

また個人のスキルに応じた案件を選べるのもメリットです。

それに最初はできなくてもクラウドソーシングを続けることでだんだんスキルも上達していきます。

また業務をきちんとこなしていけば企業からの評価もあがり、仕事を依頼してきてくれるケースもありますので地道にこなしていけば高収入だって不可能ではありません。

また逆に仕事を受注するのではなく仕事を依頼することもできます。

実はホームページを作りたいが時間がなくて、、、なんて時はクラウドソーシングを活用するのも1つです。

本業以外に少しでも収入が欲しい方、また時間が無くて仕事依頼をしたい方にはおすすめです。

そんなクラウドソーシングは電車通勤の隙間時間に最適な有効活用法ではないでしょうか。

ぜひ本記事を機に始めてみてみませんか⤴

ブログ

通勤時間を利用してブログを書くのも時間の有効活用です。

仕事から帰ってきてブログを書くのは正直とても大変な作業です。

しかし通勤時間を使えば、たとえ1日で書き終えることができなくても通勤時間の積み重ねを利用すれば3日で1記事書き終えることが可能になります☝

ブログの記事数が増えれば広告収入やアフィリエイト収入という不労所得も入ってきて良い副業になります。

通勤時間で副業できるなんて本当に夢の時間んですよ♪

資格の勉強

新しい資格の勉強にも通勤時間は使えます。

勉強時間が足りない部分も通勤時間で補うことができます。

特に朝の通勤時間は寝起きから少し時間が経過していて頭も冴えてくるので勉強が捗ります。

夜は朝覚えた内容の確認時間にするなど朝と夜で勉強スタイルを変えて通勤時間を有効活用していきましょう。

筋トレ

電車内で筋トレなんて出来るの？と疑問に思われる方も多いでしょう。

ご安心ください、結論から言うと可能です。

・立っている場合

かかとあげ、ヒップアップ、バランスキープなどが可能です。

・座っている場合

脚上げ、膝寄せ、ドローイングなどが可能です。

電車での筋トレを侮るなかれです。

毎日少しづつでも始めて続けていけば1年後にはスタイル改善、インナーマッスルも鍛えられるでしょう。

大切なのは何事も積み重ね、続けることです☝

不健康そうに見える満員電車も筋トレすれば健康的に早変わり⤴

そんな筋トレをぜひ通勤時間に取り入れていきましょう！！

読書

電車通勤といえば定番の読書ですね。

毎日仕事して寝るだけの生活では読書をする時間を確保するのも大変です。

好きな読書は土日の休みだけという人も通勤時間を利用すれば平日でも毎朝、毎晩好きな読書を楽しむことができます。

しかも電車内は以外と静かで邪魔されることもないので、集中もできて読書には最適な空間だと言えるでしょう☝

そして朝読書を楽しむことでモチベーションも上がるので、出勤前の憂鬱さやストレスを軽減してくれる効果も期待できます。

通勤時間の読書はメリットだらけなんです♪

仕事

・朝の通勤時間

朝は仕事の当日のスケジュール確認時間に使います。

「午前中はこれをしよう」とか「部下にこれを指示しよう」とか1日のスケジュールを頭でイメージし想定しておくと当日の仕事もスムーズに進みます。

通勤時間はある意味１人だけの自由時間で他の人にも邪魔されずに快適に仕事ができる時間なのです☝

・夜の通勤時間

夜の通勤時間は夕方に来たメールの確認時間にしましょう。

夕方、会社にいる時にメールの確認をしてしまうと帰る時間が遅くなってしまいます。

最近は会社から支給されたipadでも会社のメールを確認できるので、メールの確認程度であれば電車内でも十分行えます。

少しでも効率良く仕事をして早く帰るにはちょうど夜の通勤時間は最適な時間と言えるでしょう☝

新聞を読む

新聞を読んで世の中の情勢を知ることは社会人にとって当たり前です。

インターネットの普及によりネットでも情報を得ることが簡単な世の中になりました。

特に出世したい人には必需情報で、社会を知らないと会社の上司から「え？そんなことも知らないの？」なんて皮肉を言われたりと評価にだって響く可能性も出てきます☝

朝は新聞を購入し、夜はネットで見るなど場合分けして通勤時間を有効活用していきましょう⤴

瞑想

目をつぶって瞑想するにも通勤時間は最適です。

瞑想は自分を見つめなおし気持ちを落ち着かせる効果、また冷静になることで的確な判断力も同時に身に付きます。

出勤前は当日のスケジュールや仕事の段取り、部下への指示など考えないといけないことが山ほどあり冷静さを失いがちです。

そんな時、ぜひ瞑想をしてみてください。瞑想効果にきっと驚くことでしょう。

瞑想と同時に複式呼吸もプラスすればさらに効果は上がり落ち着きを取り戻すことができます。

また夜の瞑想は朝の効果と違ってまた別のメリットがあります。

夜の瞑想はその日の活動の中でよかった点や悪かった点を見つめなおすいい機会です。

目を閉じて頭の中で想像して振り返ることで見えてくることもあり、振り返ることは成長にも繋がります。

朝と夜の瞑想のメリットを有効に活用して仕事とうまく付き合っていきましょう☝

景色を眺める

普段は気にしていない景色をたまには眺めてみるのも通勤電車でしかできない魅力です⤴

たまには外の景色に目を向けてみると新しい発見があったり、また自然の景色を見てリラックスできたりと効果もいろいろあります♪

晴れている日なんて特に景色も良くて気分がよくなります♪気になる駅があればチェックしておいて「今度プライベートでこの駅降りてみよ」と出掛けるきっかけにしてみましょう⤴

電車の広告を観察

電車には広告が意外と多いのをご存じでしょうか。

天井にぶら下がっている広告や壁に貼っている広告などさまざまです。

意外に気になる記事があったりと普段視界に入っていない方はこれを機に一度周囲を観察してみてください。

もしかしたら新しい発見があり人生が変わる価値に出会えるかも！！

まとめ:時間の有効活用で有意義な通勤ライフを満喫っしよう♪

電車の通勤時間はムダではなく時間の有効活用次第で有意義なものに変わることを理解していただけましたでしょうか。

これは考え方の問題で、有効活用しようという意識さえしっかり持てば活用法なんて無限に生み出せます。

ムダととらえずに有意義な時間にした方が気分もいいですよね♪

通勤時間の最大の魅力は毎日繰り返し自由時間が訪れてくれる点で、続きさえすれば何事も確実に前進させてくれます。

仕事と家庭で忙しい方や時間が無い方には通勤時間はなくてはならない存在なのです☝

今からでも遅くはありません！！

今まで何も意識せずに通勤時間をムダにしている方は本記事を読んでぜひ意識改善の始まりの一歩になれば幸いです⤴