『朝活ブログ』で仕事前の憂鬱が解消できる？効果4選を紹介します！

どうもKパパです。

毎朝出勤するのってすごく憂鬱ですよね？

特に月曜なんて最悪です💦

皆さんは『朝活』をご存じでしょうか。

簡単に言えば早朝に起きて出勤前に活動する朝活動のことです。

私はこの朝活にブログ時間を当てているのですが、朝活ブログには様々な効果があることが体験して始めて分かりました。

本記事では憂鬱を和らげる朝活ブログ効果を解説していきたいと思います。

仕事前の憂鬱を解消できる朝活ブログ効果4選

仕事のことばかりを考えていると次第にテンションが下がりモチベーションも上がりません。

そんな息抜き？に朝活ブログは効果を発揮してくれます。

ブログを書いて集中している間は他のことを考えなくていいので、ブログを書き終えた時にはいつの間にか憂鬱を忘れてしまっている作戦です☝

自分が今抱えている悩みや問題点を頭の中でずっと考えていると憂鬱はなくなりません。

憂鬱を解消していくには抱えているものを外に吐き出す必要があります。

そこでまた効果を発揮するのが朝活ブログです☝

悩みや問題点を逆に題材にしてしまいブログに書いてしまう作戦です☝

そうすると問題点だけでなくもちろん解決策も書き込むことになるので、客観的な目で冷静に物事を分析・判断できるようになります。

冷静になれることで徐々に憂鬱が薄れて気分もスッキリしてきます。

憂鬱が薄れて尚且つブログも書けるので一石二鳥です⤴

苦労してブログを書き終えてた時って達成感もあり気分が上がりませんか？

「やっと記事を書き終えれたぞ、やったー。よし、今から出勤して今日もがんばろう⤴」ってモチベーションを上げてくれます。

達成感は「テンション上がる→モチベーションUP→いつの間にか憂鬱なくなっている」という効果をもたらしてくれます。

この達成感が出勤前に味わえるなんて、朝活ブログって本当に素敵だと思います⤴

仕事の疲労が蓄積すると精神にも影響を及ぼします。

そして「あー、体がしんどい、仕事いくの憂鬱で嫌やな⤵」とモチベーションも下がる一方です。

でも仮にこれが毎日7時間睡眠を確保できて規則正しい生活リズムで生活できていれば憂鬱も少しは解消されるような気がしてきませんか？

そんな生活リズムを正すのにかなり効果的なのが朝活ブログなんです☝

朝活ブログには早寝早起が必須であり初めは早起きが大変だと思いますが、慣れてくれば早起きも苦じゃなく自然とできるようになってきます。

気付けばいつの間にか規則正しい生活リズムに整えられているという作戦です☝

朝活ブログの生活リズムで心身共に整えれば憂鬱もきっと解消されること間違いなし⤴

朝活ブログがいかに憂鬱を解消させるのに有効かお分かりになりましたでしょうか。

朝活ブログが初めての方には早起きが大変かと思いますが、慣れてくればむしろ朝活が楽しくなってくるので諦めずに共にがんばりましょう！！

やらされている感ではなく朝活を楽しむイメージを持つことが大切です☝

本記事おすすめの朝活ブログで皆さんの憂鬱が少しでも解消されれば幸いです。