どうも朝活大好きKパパです。朝活歴は3年です。
朝活とは言葉の通り朝の時間に活動することです。
社会人の方や学生の方は出勤前や登校前の時間での活動になります。
朝活の基本は早寝早起き！！
ちなみに私の場合は朝4時に起きて夜は9時に寝てるので朝活時間は毎日2時間です。
「朝活ってそんな早起きなの？しんどくないの？」と疑問に思う方もいるかもしれませんが、決してそんなことはありません。
朝活は楽しむものだからです☝️
そこで今回は朝活がもっと好きに、もっと楽しくなる『朝活おすすめグッズ9選』を紹介したいと思います。
おすすめ朝活グッズ９選【後半６～９選】
日記帳
朝活を利用して日記を書くのもおすすめです。
毎日仕事から疲れて帰ってから日記を書くのは非常に大変です💦
日記帳にも様々な種類がありますがおすすめは５年日記帳です☝
しかも1ページに5年分書けるようになっているので、「去年や一昨年はこんな出来事があったなぁ」と同じ日の思い出を年数毎に振り返れるのが一押しポイントです。
手帳とペン
自分だけのお気に入り手帳があれば持っているだけでモチベーションが上がります♪
手帳に合わせてオシャレ感のあるペンも併せて使えばさらにテンションも上がります⤴︎
運動グッズ(室内編)
室内の運動ではマットさえあれば簡単に始めることが出来るヨガがおすすめです。
ヨガにはむくみや冷えの解消、免疫力アップ、血流改善でのホルモンバランス改善等の様々な効果があります。
また併せてスタイル維持やダイエットにも非常に効果的だと言われています。
さらにリラックス効果もあるので仕事前の緊張をほぐすのに最適です⤴︎
運動グッズ(室外編)
屋外の運動で人気なのはランニングです。
好きなウェアに靴、好きな音楽を聴きながら自然の中をランニングするのはテンションも上がります⤴︎
朝のランニングは脂肪燃焼が活発でダイエット効果もあると言われています。
ランニング後は気分がスッキリするので仕事前のストレスも軽減してくれます！
まとめ:朝活おすすめグッズで朝活ライフを楽しもう
朝活を行う上で大事なのは朝活を心から楽しむことです。
自分の好きな朝活スタイルを見つけてあなただけの朝活ライフを楽しみましょう♪
前半の１～５選が気になる方はこちら↓
【前半】『朝活おすすめグッズ９選』を紹介！朝活ライフをより楽しもう♪ | 目指せ早期退職‼︎ファイアパパの副業ブログ (ameblo.jp)
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