お買い物

土岐のアウトレットにいます～

さすがにこの時間になると空いてきます

ポンチョが欲しいなぁ


Mai.k

現実をちゃんと見て前に進む

女性2人に1人が正月太り!　平均増加体重は1.47kg - ドクターシーラボ
ドクターシーラボは1月4日～7日にかけて、全国の20～70代の女性を対象に「正月太り」に関する調査を..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

やっぱり、お正月はそういう時期なんです

仕方ないんです

…なんて

甘やかしてる場合じゃありません

Maiです

いつもありがとうございます

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さっそく計測の結果行きます

開始時→11月→01月の順番です　　　※12月は計測できず

（　）内は先々月比　（　　）増　　（　　）減　　（　　）変化なし

バスト…95cm→93㎝→91㎝（-2cm）

ウエスト…68㎝→67㎝→69㎝（+2cm）

お腹…87.5㎝→81cm→84cm（+3cm）

ヒップ…93cm→91.5㎝→92.5cm（+1cm）

腿周り…51.0㎝→51.5cm→52.5cm（+1cm）

腕周り…24.0㎝→24.5㎝→25.5㎝（+1cm）

身長…165.5cm

体重…56.6kg→56.1kg→57.8kg（+1.7kg）

体脂肪率…28.2％→25.5％→27.1％（+1.6％）

骨格筋率…26.7％→28.1％→27.3％（-0.8％）

身体年齢…37歳→35歳→36歳（+1歳）

まぁ…ものの見事に真っ赤（増加）ですよ

減らんでもいいとこだけ、減って

バストと筋肉量

増えたらいかんとこばっかり、増えよる

あとほか全部

…

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昨日のCurvesは、今年初

選挙後からでも3回目

11月の後半からは10回も行けていない

というサボりっぱなしの状況だっただけに

30代後半の身体は

何もしないとこうなる

ということが明らかに分かったデータでした

………

……

…

裏を返せば

やればなんとかなる

って事でよろしいでしょうか

おぉぅ、ポジティブ～（笑）

昨日は

「ワークアウトきついな～効いてるなぁ」と思ったもん

やっぱり続けなきゃ！

ブログのタイトルに恥じないように

心機一転！

仕切り直し！！

みなさんのブログもがんばる励みになっています

いつもありがとうございます

これからも、みなさんのがんばる力を

私にもちょこっと分けてくださいね

今日は…ちょっと照れくさい

Fiolette＠Mai.k

でした（笑）

明日計測！

ブログネタ：正月太りした？ 参加中

したよ

今がんばって戻してるところよ～

Maiです

今日、Curvesの計測があります

昨日のスタッフさんとの会話

↓↓↓

スタッフさん（以下、ス）「あ、Maiさん　　計測明日までですよ」

Mai　「うん…分かってるんだけど、太っちゃって…気が乗らない」

ス「あはは、それは私も同じですよ」

Mai「そっか、なんか安心したぁ」

ス「私も安心させてくださいよ、明日計測受けてくださいね」

いやいや

安心しとっちゃいけません

昨日のお食事会は

ちゃんとセーブできました

挨拶に忙しくて食べられなかっただけ…

今朝の朝食↓↓↓

ブロッコリーとウインナー茹でただけですけど、何か（笑）

明日、計測の結果を報告します

Fiolette＠Mai.k

正月太りした？

• した
• していない

緩む

こんにちは

今日もお越しくださいましてありがとうございます

Maiです

今夜は、選挙でお世話になった方々を交えての交流会

東京からお手伝いに来てくださった方も全員来てくださるので

とっても楽しみです

おいおい、食べすぎるなよ～

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新年の特番でよくお見かけしました

『壇密』さん

同性の私から見ても

すごい色気ですね

同じ30代として

見習いところです

職業が

「エッチなお姉さん」

なのは、別としてね

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そんな憧れとは程遠く

体重の変化はありませんが

身体のラインが緩んできた気がします

ウエストが+1cmになってたって

これから、年末年始のツケがくるんだろうなぁ

と、覚悟しております

とりあえずは元に戻るまで、せっせと身体を動かすのみ

Fiolette＠Mai.k

おから入りお好み焼き

昨日決意しましたので早速、ダイエットメニュー

おから入りお好み焼きです


いつもは、豆腐をいれて作るのですが


冷蔵庫になかった


ので、おからパウダーで代用です


お好み焼き粉150g
おからパウダー50g
卵2個
水350cc
だしの素大さじ1


混ぜて、キャベツやネギなどの具材と一緒にして



やーくーだーけー

娘はカレーうどんを食べました


たくさん作ったので、冷凍してこれから活用します


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