おから入りお好み焼き

昨日決意しましたので早速、ダイエットメニュー

おから入りお好み焼きです


いつもは、豆腐をいれて作るのですが


冷蔵庫になかった


ので、おからパウダーで代用です


お好み焼き粉150g
おからパウダー50g
卵2個
水350cc
だしの素大さじ1


混ぜて、キャベツやネギなどの具材と一緒にして



やーくーだーけー

娘はカレーうどんを食べました


たくさん作ったので、冷凍してこれから活用します


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