オハイオからこんにちは！
Amebaの方がちょっとご無沙汰になってしまいすみません！
たった今、最終調整の真っ只中です。
ここからステージに向けて、最後の緻密な食餌、水分、その他微量栄養素のコントロールを経て、バッチリとステージにあわせるよう造り込んでいきます。
少し空いたので、分けて御紹介していきますね。
今回は＜トレーニング編＞
長年の艱難辛苦を乗り越え、肩の怪我もだいぶ治癒し、プレス動作ができるようになりました。
それからさまざまなアプローチを行ない、昨年のアーノルドクラシックスペインから今週末のオハイオまで、短期間に仕上げを詰めつつ、サイズアップを図ってきました。
｛審査員の皆さんは、昨年の10月スペインで一度見て頂いてるので此処で進化させられれば必ずプラスになることを期待しています！｝
ゼロカーボの厳しい調整中ではありますが･･･
今まで出来なかったトレーニング種目が行えるのは、大変嬉しく、そのモチベーションアップから、ラストスパートを駆け抜けてきています。
さらに、長年の怪我時期に、スキルＵＰや学んだ事がフルに活かされているため、面白いようにマッスルメモリー作用＆「筋の使い方」が加速的に成長を促進しているのだと思います。
ここで強力なバックアップとして、「ファイナルEAA+HMB」
を始めとするアナボリックアミノ酸が手助けになっているのは言うまでもありません！！
血流がガンガン促進され、リアルタイムにターゲット筋群にアプローチをかける、これが有るのと、無いのでは全く話が違います。
その相乗効果もあり、この短期間で、仕上がりが向上しているにも関わらず、大胸筋はもちろんのこと、三角筋、上腕三頭筋が、信じられないスピードで発達していくのを感じています！
思うように出来なかったこの数年････
ボリュームとスキルで何とかこなし、僅かなレベルアップ、サイズアップが精一杯でした･･･。
やはり“飛び出す”ような【密度感】は、ベーシックな種目選定、そして高い強度を短時間。これに見合うサプリメンテーションが、とても効果的なのだと改めて思います。
下肢筋群に関しても、世界標準の差を思い知り･･･苦しみもがき抜いた試行錯誤の末、260kgのセイフティバースクワットで肋骨を粉砕してしまい、数日トレーニングから遠ざかったり･･･。
様々なチャレンジとフィードバックを経て、劇的に進化し、バルク＆セパレーションの改善に成功しています！
如何にターゲットの筋群に、無駄の無いコントロール、ピンポイントの刺激を与えるか･･･。
当たり前のように聞こえて難しい、このコントロールに尽きるのだと感じます。
あと数日･･･ピーキングを成功させ、弛んでる皮膚をピシッと張り付かせて、バリバリにハムストリングスを刻めるよう、全身全霊で集中します。
ピークを合わせられれば、確実に並べると、手応えを珍しく感じています。
きっと今回、ステージで、昨年よりも非常に進化したように見えるはず！
早くステージが楽しみです。
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私自身の実験報告～ オールシーズン、カルニチン（ダイエット時期はファイナルバーン）やアミノ酸と摂取すると劇的な進化が期待できます。脂肪が減り劇的にエネルギーレベルＵＰ、筋力、筋量、フィジカル面でも大いに期待できます。 私はシーズン半年で弱点を更に克服して4ｋｇ筋肉を増やしました。→ 『調整3週目95ｋｇ～ヴィターゴとファイナルバーンで劇的に・・・』http://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-10956389559.html
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