The road to Arnold Classic in Columbus, Ohio · Feb. 27-Mar. 2, 2014!!
2014年度のファーストチャレンジ！
ＵＳＡ アーノルド クラシック ボディビル世界選手権への道
※2月28日にアメリカ コロンバスにて開催されます、アーノルドシュワルツェネッガー主催の超世界的ＢＩＧイベントです。
イベントＵＲＬ： http://arnoldsportsfestival.com/
旧年～11月にフィリピンで開催されましたＩＦＢＢフィリピンのナショナルボディビルコンテスト「ショ－ンローデン クラシック」にて、入賞と評価をゲットできまして～ 2014年度もＩＦＢＢフィリピン世界選抜「チームフィリピン」メンバーとして、スタートを無事に切る事が出来ました。
応援していただいてました、皆さん、ありがとうございます。無事に良い結果で新年を迎えれました。
2014年度は、フィリピン代表選手として可能な限りの数の、インターナショナルコンテストにチャレンジします。
ドンドン世界各国の代表選手達と場数を踏んで,全てを引き上げて行きたいと思います。
新年～3日目、世界選手権に向けて休み無く～ 気合の年明けとなり～
初の脚トレーニング… スタートは最高！！
今回、調整方法を全く新しいやり方に変えて来まして～
食事量&トレーニング量と強度が今までと比べると、それほど厳しく無く～
週に二日間の休養と、ハイカロリーのダイエットOFF日があり～
正直…大丈夫？と思うぐらいです。
しかし、新しい調整方が～自分にとても相性がいい感じで～
アーノルドまで２ヶ月切りましたが～既に過去最高を超えて86.5kgまで絞りこんでます。
ウエストの細さもドンドン細くすることに成功していまして～
去年11月のコンテストの時シークのMサイズのベルトがMAXまで絞れなかったのが…
今やユルユルでSサイズが丁度良くなりました。
多分～3～4センチは細くなったのでは？
過去最高のコンディションにはなりましたが…
真冬の調整はかなりキツイです～脂肪が無くなり皮膚が透過するまで絞れて来ると体温を簡単に奪われ冷え込みます…
寝てる時は最悪で…深夜に寒さのあまりガタガタ震えだし飛び起きます～凍死しそうです。
着込んだり布団を重ねたり～と防寒対策してと…
それがそんなに簡単には行かなく～ちょっと暑くなれば汗をかき～布団からでて…凍死しそうに…
真冬の調整…筋肉も固まり易いし～色々新しい問題があり～
工夫がありましたね～
ほんと勉強になりました。
この寒さで体調を崩さないよう～ いつものファインラボ定番のサプリメントに加えて～
マルチビタミンの摂取量を1.5倍に増やし、ビタミンＣも日に10ｇ近く摂取しています。
更にエゴマ油を中心に、ＣＬＡ、ＥＰＡ、ＭＣＴを積極的に摂取しています。
これによって風邪一つ引かなく～毎日元気に厳しい調整中のトレーニングがこなせています。
基本的なことですが、何よりもダイレクトに効果がある大切なサプリメンテーションですので、是非、皆さんもお試し下さい。
絶対に後悔しませんよ～。
ファイン・ラボ： http://www.fine-lab.com/index.html
・マルチビタミン 詳細は→ http://www.fine-lab.com/lineup/multivitamin.html
・えごま油 詳細は→ http://www.fine-lab.com/lineup/egoma.html
本日から…最終調整モード&プログラムに入ります！！
ここから炭水化物ゼロ～ケトーシスダイエットに突入です。
もう既に、そこそこ仕上がって来ていますが…もっともっと極みを目指して仕上げたうえの…その先の異次元を目指して頑張ります～！
1月6日から切り札をスタートさせてドンドン更に仕上げを向上させて行きます！
SOUL OF PHOENIX
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