本日起床後の状態と（仕上がり90％）コメントのお返事です。

いつもブログを見て頂いてる愛する皆さんへ

コメント＆メッセージありがとうございます～

アメブロオフィシャルのシステム上ブログ上のコメント返信機能が無いので、コンスタントにコメント返せないですが～ タイミングみて返したいと思います。遅くなりすみません～

コメントには、いつも勇気付けられ力になります。心から感謝！！本当にありがとう。

※最近はフェイスブックがメインで其方にプライベート的な事まで頻繁に更新しています。

其方でコメントのやり取りが出来ると良いですね～ もしフェイスブックお持ちでしたらよろしくお願いします。

鈴木 克彰 フェイスブック→ http://www.facebook.com/home.php#!/katsuaki.suzuki1

写真は本日起床後のハイインシティインターバルトレーニング＆サーキットトレーニング終了後です～ いや～キツイ・・ファイナルバーンの量も増やしたせいか～汗びっしょりです。

例年の調整なら～もう朝トレや有酸素の頻度を落として行くんですけど・・・

現在92ｋｇ～　汗’’　まだ体重が90ｋｇ以下に到達していないので、兎に角、週6日間炭水化物の摂取を押さえケトーシスを継続しつつ、運動量は減らさず、気合で絞り込んで行きたいと思います。

ちょっと休んで～ ジムに行き～ 本日は脚トレです！！

blogタイトル： オーバーダイエット＆オーバートレーニング・・・・ 深刻になる前の事前回…

題名：はじめまして

by マチヨさん

最近ブログを良く拝見させていただいてます。

どこで上手い具合に手を抜いてオーバートレーニングを防ぐかですよね。

ギリギリを見極めるのも大事ですね。

怪我をしてしまったら意味ないですしね。

ブログの内容かなり参考になります。

ＫＡＴＳＵ

はじめまして～コメントありがとうございます。

コンテストへの時間が決まってるので、分かっていても・・・ついつい～と行ってしまいがちなんですよね。去年までは、自分もそうでした。

けど、今年数歩手前で完全休養を迷わず入れる事により～結果、過去最高にレベルＵＰできて体調も例年より良いです。過ぎたるは及ばざるが如し・・・まさにですね。

マチヨさんも楽しんで取り組んでください～＾＾

by しげさん

ＫＡＴＳＵ

いつも暖かい応援ありがとうございます。

沢山コメント頂き嬉しいです。力になります。

今年は何かとケガや環境作りの問題で、苦しみましたが、過去最高にレベルＵＰを更新できました。

あとは、ステージでどう評価して頂けるかです。

このチャンスを物にできるか、どうか？ 真価が問われる時です。

がんばります～＾＾

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