今期～フェイスブックに左肩の障害により出来る種目が限られてる事をＵＰして来ましたが・・・・ 今年初旬から～現在まで回復には向いつつありますが、プレス系バーベル種目は殆どダメで、いままでの大胸筋や肩のトレーニングが出来なく、様々な工夫を考え他の方法で何とか、大胸筋、肩の筋肉量はキープには成功しています。
しかし、三頭筋・・・ これには苦労しました。
私は三頭筋のメイン種目としてディップスを長年やり込み作ってきたのですが、この自分にとって三大種目の一つと言っていいほどの効果...のある、主軸にしていたディップスが出来なくなってしまったのは、とても大きなダメージになり、
散々、色々な種目に変えてやり込んだのですが～ 大胸筋や肩とは同じように行かずに・・・・日に日に張りが無くなり～縮んでいく三頭に、どんどん焦り～追い詰められ・・・・
「流石に今期は無理だ、コンテストを諦めて怪我を完治させ来期に掛けよう～」
今期はコンテストチャレンジを中止しようとまで、落ち込み・・・・苦しい思いをしてました。
全く発想を変えて、意識の持ち方、心の制御、ムーブメント、レップスへの集中とトルク感などなど、非常に細かくコントロールして、ルーティンも特殊にして～
しかし、三頭筋・・・ これには苦労しました。
私は三頭筋のメイン種目としてディップスを長年やり込み作ってきたのですが、この自分にとって三大種目の一つと言っていいほどの効果...のある、主軸にしていたディップスが出来なくなってしまったのは、とても大きなダメージになり、
散々、色々な種目に変えてやり込んだのですが～ 大胸筋や肩とは同じように行かずに・・・・日に日に張りが無くなり～縮んでいく三頭に、どんどん焦り～追い詰められ・・・・
「流石に今期は無理だ、コンテストを諦めて怪我を完治させ来期に掛けよう～」
今期はコンテストチャレンジを中止しようとまで、落ち込み・・・・苦しい思いをしてました。
全く発想を変えて、意識の持ち方、心の制御、ムーブメント、レップスへの集中とトルク感などなど、非常に細かくコントロールして、ルーティンも特殊にして～
高強度が出来なければ超高頻度や、他の方法で強度を高められないだろうか？
などなど・・・ 週にメイン1回、プレ4回（2種目限定の日）と、手探りでたどり着いた、自分に合った方法と頻度とアプローチを見つけました。
これにより、自分の自論を覆す結果が出て～ 短期間の間に、すぐに筋肉量を取り戻して、更になんと！！
三頭が、今期とても発達して完成度が増したので、本当にトレーニングの奥の深さ、初心忘れるべからず、常に学び・・・・と、改めて思い知らされました。
自分には、まだまだ未知の可能性があるのだと言う事を、自身から教えて貰いました。
これは、素晴らしい発見と学びです。今後、更に自分が成長できる可能性にモチベーションが上がります。
絶対に諦めちゃダメです・・・ あらゆる問題を技術とハートで乗り越え、マイナスな環境の中でも、思いのままにフィジークを作れるのが「真のボディビルダー」
であるという事を学びました。
まだまだ成長期～言い訳なしに過去最高のフィジークを作り上げ・・・ 勝ちに～道を切り開きます。
「真のボディビルダー」目指してがんばります！！
この写真は今現在～ちょっと水含んでフラットですが、2枚目の去年のコンテスト写真と比較すると～ 発達というかイメージ通りに形が進化できたかと思います。（これじゃ分からないかな～汗’）
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☆祝！！チームファイン・ラボおめでとうセール開催中～
各選手の『お奨めの記念セール販売』の他に、『お奨め無料サンプルセット』も送料無料にて全国お送りします。
無料サンプルお問合せは此方まで→ sample@fine-lab.com
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月間ＭＶＰを記念しまして、
杉内選手が普段ご使用のサプリメントサンプルをご用意！
詳しくは↑バナー写真をクリック↑
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http://www.fine-lab.com/event/event_rena2.html
http://www.fine-lab.com/event/summer_sale1.html
http://www.fine-lab.com/event/event_sns.html
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多くのモニターアンケートが効果を証明～ http://www.fine-lab.com/report/report_athlete.html
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