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(また乗馬写真~INフィリピンです~
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ガンガン調子よく~バルクUPと新サプリメントの開発研究(人体実験(笑))を、たまに倒れながらも行っている毎日ですが~
みなさん~この時期のバルクUP調子どうですか?
いっぱい食べて~いっぱいトレーニングしていますか?
この時期は筋肉を増やすには最良の時期ですので、集中して基礎作りに励んでください。
ここで集中できるかが、今年、夏~秋の大会時の結果につながりますね。
一般なら~春先からダイエット~夏の薄着&水着の似合う体つくりの基盤ですね。
自分も今年は~色々コンテストに出場するので~
例年に無く年間通してリーンな良いコンデションをキープし続けつつ筋肉を増やしていかないとです。
ちょっとコントロールが難しいですが調子よく行えています。
まずは春先のコンテストで、12月~大変身&進化したフィジークを見せたいと思います。
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※因みにブログはアメーバオフィシャルなので~コメ返しが出来なかったり、メッセージが届かなかったりなどございます。
フェイスブックに、リアルタイムに、いち早い情報を先にUPしているので、そちらもよろしくお願いします。
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コメントのお返事です。
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by マッチョ・モン…
あけましておめでとうございます!
今年も鈴木選手の活躍、ブログを楽しみにしています!
スーパーアリーナにトレーニングに行くこともあるのでお会いできたらといつもワクワクしております!
今年もよろしくお願いします!
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ありがとうございます。
アリーナに来た際には、是非、気軽にお声かけてください。
中々集中していて話しかけずらいらしいですが~ OKです。
よろしくおねがいします^^
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by しげ
あと少しで今年も終わりますね
沢山の元気と勇気をありがとうございました
体調崩されませぬように楽しいお正月をお迎えくださいね
僕は、毎日、病気とそれを白い目で酷いことをする人から、どう強く生きていくのか?
それをいつも自分に言い聞かせていました。
なかなか、病気のことを、わかってもらえないのが現実です。
ひとりでも多くの人にわかってもらいたい
でも酷いこと言われても、誰にも理解されなくても、僕は、病気といきていかなくちゃいけない!
宿命だから
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いつもコメント&メッセージありがとうございます。
此方こそ、パワーを頂いております。
しげさんの前に進む気持ち・・・・
しげさんとは形が違いますが、迫害を受ける気持ちは過去に沢山の経験があるので少しですが理解できます。
心のエネルギーが環境から自身まで、あらゆる周囲のことを変えて進めるようお祈りしております。
私も、チャンスを与えられた事に感謝して、それを無駄にしないよう~あまえないよう~ 常に強い選手達にステージに向かっていき、あらゆる道を確立していけるよう頑張ります。
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by hardcorebodybu…
三重県 四日市の吉川です。
勝負のみに没頭し、修羅道に陥っては行けない! 身に染みます。
人としての「質」を高める努力を怠らず、自分のBodybuildingをしっかりフォーカスする意識を改めて思います。
ありがとうございました。良いお年をお迎え下さい。
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ありがとうございます。
ついつい熱くなり過ぎて~鬼になりがちで~若い時は特にでした。
周囲を知らず知らずに傷つけてしまう事にも、なると思います。
自分が何を求め、何の為に、何を成さなければならないのか? 感情に左右され見失ってはいけないんです。
頑張ってください~ 自分も頑張ります!!
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by ヤンピン
感動しました。
『いちボディービルダー』
まさに思ってた事でした。感動をありがとうございます。陰ながら応援させていただきます。
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ありがとうございます。
いえいえ~自分も本当に気をつけないといけないと、いつも思ってます。
心と体と周囲まで~明るくビルドする~ ボディビルダーとして恥ずかしくないよう、心がけて行きたい思います。
一緒に頑張って行きましょう。
因みに・・・陰ながらではなく・・・・表でお願いします笑^^
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by 村神亜鳴タ…
先だっての忘年会、ありがとうございました。
JC Casimiro選手、凄いですね。まん丸の筋肉のパーツをパシパシとはめ込んでいったようなカラダです。
でもkatsuさんと20キロも筋量差があるようには見えませんよ。
間近に見ていたらなおさらそう感じた事でしょう。フリーポーズで無反応は多分皆、感動していたのでしょうね。
忘年会の時に「バキューム」の話が出ましたが、自分は昔ショーン・レイや小沼さんがフロントダブルバイの時やっていた「バキューム」をイメージしていたのですがアブドミナル&サイの時に呼吸を三分程吐いて止めて腹筋のセパレーションを引き込むやり方の事でしたか?
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いつもありがとうございます。
有力なフィリピンの選手を色々見て分析して来ましたが~凄いレベルでビックリです。
しかし、彼らという存在が、自分を短期間で凄いスピードでレベルUPさせてくれています。
次~ もっといい勝負が出来ると確信しています。
何となくですが~ヘビー級以上で立ち合って行く感&行ける感が、体で感じて来れて居ます~ いい感じですよ~^^
年末にはヘビー級の選手として腰を落ち着かせられそうです。
バキュームですが、セパレーションを引き込む方法でした~ 忘年会の時に模索していたミッドセクション改善案~調子いいですよ。
良い感じです!!次に期待です~
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byよっちゃん@
お疲れ様でした! 少し根性分けて欲しいです!(笑)
素人の僕には僅差にしか思えなくて…
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ありがとうございます~^^
はいお分けしましたよ~之でバッチリ~がんばってください笑!!
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by MIZUGA
体重90㎏であの体は凄いですよね
来年も頑張って下さい!期待してます
自分もトレーニング頑張ります
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ありがとうございます。
只今~猛スピードでレベルUP中です。
いい感じです~!
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by Katsu
お疲れ様でした!来年からの更なる飛躍を期待します!頑張ってください!
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ありがとうございます~
ガンガン行ってます~期待していてください。
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