2010年のコンテストの時から往年の弱点部位～ 何をやっても基準にもならない・・・・手を尽くした部位～ あきらめかけてた部位・・・・ 
「俺は絶対に発達しない～無理 こんなにもやったのに・・・」
そう思っていた部分・・・本当に情けなくて・・泣きながら殴った事もあったな～
臀筋ハムストリングス広背筋しかし、発達させなければ先に行けない・・・・
心のパワーが必ず具現化する～いつも信じて言ってる事が嘘になる。
追い詰められ・・・ この2年間～覚悟を決めました～
先を考えない・・オーバートレーニングでもいい～
とにかくあらゆる技術と刺激を与え続けて続けてみよう
どうせ何をしても発達しないのなら、やり過ぎでもいいのでは？
とことん我慢比べをしてやろう。
ここは常識を疑い～ リミットを外して・・・・ セオリーを無視して・・・・
死ぬほどやり込みました、毎日～日に何度も何度も、刺激を与え続け～
週に6日のメインウエイトトレーニングの時でも～連日メニューに組み込み刺激を変えて（ハイレップス、スーパーセット、高重量） 弱点部位をメインで行う日も週に2日に増やし・・・
連日～疲労があり筋肉痛があっても～ 叩いて～叩いて～叩き上げて・・・・・
何回か部分断裂も繰り返し～硬結も幾つも置きつつも～ 叩くのを止めない
鋼を打つような気概で、とにかく自分の細胞や潜在意識や本能に・・・
「発達しないこと ＆ 劣悪な環境化で進化しないこと」
を、あきらめさせる～ 発達せざる得ない・・・ 生き抜かなくてはいけない・・・・
それを目指してやり込みました。
ガチで自分と痛みとの戦いを続けよう～ とても原始的で本能的であり、このチャレンジが直接的な要因では無いですが・・・・
自分には効果あったんです！！
2012年11月29日～ 体重92ｋｇ（なぜか最近増えている）
2010年とは違いますよ～ 2010年→ http://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-10683229483.html
因みに刺激のみでは無く～
やり続けた中から色んなことを筋肉が感覚が、筋の連動性～筋膜連鎖～ 肩甲帯の周辺の筋郡の連動性～ 下肢から上肢との連動性に必要な筋郡とバランス感覚・・・・・・・・・・・
それらを、過酷な環境下で体が筋肉の感覚が自然に必要な種目や、収縮、伸張、バランスなどなど生き抜く為に教えてくれました。
覚悟してスタートして～進むにつれて自分自身がドンドン新しい技術を教えてくれる。
苦しみと苦痛の中から、湧き水のようにヒントとアイデアが沸いて来ます。
体得していき、よくよく冷静に判断すると理論に当てはまるんですね。
自分の今まで、足らなかった部分がよく理解できます。
少しづつですが壁を乗り越えています～
ドンドン効きやすくなり現在ではオーソドックスな種目でもオールアウトして発達を感じます。
まだまだ、人間には説明できない「心」のパワーがあると確信しました。
乗り越えられない壁は無いのかも～
どこまで引き上げられるか～ 体の進化の前に心の成長を引き上げれるかが大切ですね。
身をもって人間の未知の力の存在を少しづつですが感じ始めています。
あきらめないでください～ イメージできるなら必ず乗り越えられます。
やりつくして行き詰まった時・・・・
理屈を外し自分を信じて思いっきり心のパワーを開放して自分に聞いてみる期間も必要だと思います。
ここに来て自分の可能性が、前に計り知れないほど広がって来ました。
これからも、どんどん加速的にレベルＵＰして行きます！！
まだまだハードに仕上げます～ がんばります～
ＰＳ、自分で責任を持てる上級者以外のかたは、絶対にまねしないで下さいね。
大怪我する可能性が大きいです～くれぐれも気をつけてください。
12月15日～場所はフィリピンにてチャンピオン達が終結して競う～ その名も Ultimate Bodybuildin championship 略して「ＵＢＣ」 アルティメット ボディビルディング チャンピオンシップに、チャレンジします！！
ラストスパート～がんばります！！
ミスターフィリピンは120ｋｇあるらしい～ 燃えています！！
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