ダイエットやめても
３月におよそ１ヶ月間チアシード豆乳おからクッキーでダイエット をして、それをやめてから１ヶ月あまりがすぎた。
やめてからも、なるべく甘いものは朝に食べるようにして、チョコはロッテのzeroしか食べない。
肉も普段は鶏肉の食生活にしている。
現在の体重は67.8㎏。
リバウンドなんてない
リバーサイド千秋へ
http://www.riverside-senshu.com/
９時１０分過ぎに着いた。（20日から23日までは開店時間が９時）
店前の駐車場はそこそこ混んでいたがすんなり入れた。
イオン新発田よりちょっと小さいのか。オレ的には県外のもっと大きいモール型店舗もみたことがあるので、あんまりかわらないか‥。
２階のアピタの服飾フロアは照明がなんか薄暗い。また、小新のアピタとは違ってfamockと紳士服売り場が離れているのもあってアピタの紳士服売り場はなんか地味な感じがした。
１０時を過ぎると店内も人が多くなってきたが、食品レジでも大混雑とかいうこともなかった。
ついでに、ジャスコ長岡店にも行ってみた。１０時半過ぎと、まだ時間が早いこともあるがさすがに人は少ない。500mlペットボトル飲料が75円。
<ジャスコ屋上からリバーサイド千秋を>
イオンvsユニー
小新で、長岡で、将来亀田で。
互いに切磋琢磨してがんばって欲しい。
さらに長岡ではこれもできることだし‥。
（仮称)長岡マーケットモール
ダイエット終了、その後
チアシード豆乳おからクッキーダイエットも終了したし‥。
例年はゴールデンウィークまでスキーに行くのだが、今年はもうスキーの道具もかたずけちゃったし‥。
(雪はあるところにはあるので、暖冬だからやめたというわけではないが‥。)
ということで、ブログのネタが不足‥‥。
豆乳クッキーダイエット
をやめて一週間たったが、今日は初めて人間ドックを受けてきた。
そこで体重を測るとなんと67.7㎏
ドッグを受ける前日の夜８時以降は何も食べず、当日の朝も何も口にしない空腹の状態での測定だからということもあるが、リバウンドはみられない。
ダイエットをやめたからといって、急に何でもかんでも食べ始めたわけでもないし、むしろダイエットをはじめる前よりも小食になったような気がする。
ドックの結果、心臓肺胃腸などに異常はみられなかったが、なんと‥。
『胆石の疑いがあるので精密検査が必要････。』
工工エエエエエ('Д`)エエエエエ工工
今回のダイエットとは関係ないが、もう次のダイエットなんか考えてられない
ダイエット経過、第四週
チアシード豆乳おからクッキーダイエット。
開始からの記事はこちら
。
一週間ごとの体重の変化
73.8㎏→71.4㎏→70.4㎏→69.8㎏→68.6㎏
一週間ごとの差
-2.4㎏→-1.0㎏→-0.6㎏→-1.2㎏
結局、四週間でのトータルは
-5.2㎏
これはダイエットとして成功と言えるのかどうか？
今回のダイエットはこれで終了。
９日に人間ドッグがあるのでそのあと別のダイエットをするかどうか考える。
クッキーダイエットは一日のうちの一食をクッキーにして、間食も極力カロリー少な目なものを食べてきた。夕飯を作らなくてよかったのは楽だったが、好きなものを食べられないのはつらい。
次回はもう少し食べられるダイエットを‥‥、オレの頭の中にはある。
チアシード豆乳おからクッキーは一食分ごとにパックされているので、非常食としてはいいかも。
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